I frutti sono di molti tipi diversi, tra cui banane, frutta gialla, il delizioso colore che piace a molti, la forma di un dito, che molti pensano come un albero, ma le banane non sono alberi, ma una delle piante e la lunghezza della banana pianta tra 3 e 8 metri, è anche una delle piante perenni di lunga durata. La casa originale delle banane è la Malesia, da cui la coltivazione delle banane si è diffusa in Cina e poi in tutto il mondo.
Un dito di banana contiene molti valori nutrizionali ed elementi utili del corpo, il che rende il mangiare un alimento utile e allo stesso tempo, è una ricca fonte di vitamine, in particolare la vitamina “B6”, che è ricca di sali minerali , in particolare il potassio, ed è una buona fonte di approvvigionamento della fibra corporea e dell’amido di pectina, proteine, oli volatili e acidi organici. È anche ricco di zuccheri come fruttosio, saccarosio e glucosio, che gli conferiscono un sapore dolce e gustoso, quindi mangiare banane offre al corpo molti benefici che impareremo in questo articolo.
Benefici delle banane per il corpo
- La banana è uno dei frutti più utili dello stomaco a causa della sua consistenza morbida, che protegge e avvolge lo stomaco, lo protegge dalle irritazioni in caso di ulcere contagiose e lavora per trattare la diarrea o la costipazione perché è ricco di carboidrati, che facilita la digestione, il movimento intestinale è ricco di pectina e le banane sono uno dei trattamenti anti-acido più efficaci, quindi funziona per fermare le secrezioni acide.
- Fornisce energia al corpo per contenere glucosio in grandi quantità.
- Mangiare 10 banane al giorno è molto utile per curare la gotta e l’artrite.
- Bilancia il polso e la pressione del cuore. È arricchito con potassio, che agisce per aumentare il metabolismo del corpo, in modo che grandi quantità di ossigeno vengano inviate al cervello, che a sua volta dà istruzioni per sbarazzarsi di tossine e tossine e protegge il cervello dagli ictus.
- Le banane trattano il problema dell’anemia (anemia) e lo arricchiscono di ferro, che agisce per aumentare la produzione di emoglobina nel sangue.
- A causa della presenza di potassio, magnesio, vitamina B16 e vitamina B12 nelle banane, funziona per liberare il sangue dalla nicotina presente in esso e quindi contribuisce notevolmente alla lotta contro il fumo.
- Le banane aumentano l’ormone progesterone nelle donne, che lavora per ridurre il sanguinamento delle donne e i disturbi mestruali.
- Molto utile nelle diete dietetiche utilizzate per ridurre il peso, quindi viene assunto con latte scremato per 10 giorni.
- Poiché le banane contengono potassio e magnesio a velocità elevate, protegge gli spasmi muscolari, calma i muscoli, migliora la capacità cognitiva del cervello, aumenta la concentrazione e rafforza la memoria.
- È ricco di vitamina B6, migliora l’umore e allevia la depressione e contiene triptofano, che viene convertito in cetronina, che rende una persona felice.
- La banana è ricca di vitamina A, che lo rende molto utile per mantenere la salute e la sicurezza degli occhi.
- Promuove il desiderio sessuale perché regola la secrezione di serotonina.
- Molto utile per proteggere i capelli da rotture, bombardamenti e smaltimento della forfora.
- Rende la pelle più vibrante, fresca e giovane, combattendo le rughe e i segni dell’invecchiamento.
- Le banane possono essere fatte di buccia e buccia di banana, è molto utile per eliminare l’acne.
- È uno degli alimenti più nutrienti per le donne in gravidanza, perché contiene molte vitamine ed elementi essenziali, poiché migliora la crescita del sistema nervoso del feto e contribuisce a fornire più ossigeno e sostanze nutritive a lui.