Benefici dell’insalata di cavolo
Il cavolo è uno dei tipi più comuni di verdure che la maggior parte delle persone non conosce sono importanti per la salute del corpo. È stato a lungo scoperto che ha molti benefici medicinali per il cavolo, perché è molto ricco di aminoacidi e carboidrati. È anche molto ricco di vitamina C, vitamina K, sistema immunitario e controllo delle malattie.
Trattamento dell’ulcera peptica
Il cavolo è uno dei migliori medicinali naturali usati per curare le ulcere allo stomaco. La ricerca della Stanford University School of Medicine suggerisce che bere succo di cavolo fresco è molto utile nel trattamento delle ulcere allo stomaco perché il cavolo contiene una grande quantità di glutammina.
Rafforzare il sistema immunitario
A causa dell’alta percentuale di vitamina C, i chiodi di garofano lavorano per rafforzare il sistema immunitario e danno al corpo la capacità di combattere i radicali liberi.
Prevenire il rischio di cataratta
Il cavolo contiene anche un’elevata quantità di beta-carotene che è importante per proteggere l’occhio dalla cosiddetta degenerazione maculare causata dall’aumento dell’età, che porta alla cataratta nella lente dell’occhio.
Perdere peso
Il cavolo è molto importante per le persone che vogliono perdere peso, perché una tazza di cavolo ha solo trentatre calorie, quindi è consigliabile mangiare una zuppa di cavolo perché puoi mangiarle senza specificare la quantità, oltre a godere di una buona salute.
Ridurre il rischio di malattia di Alzheimer
Studi recenti hanno dimostrato che il consumo di cavolo rosso riduce l’esposizione alla malattia di Alzheimer perché è ricco di vitamina K e antociani, che sono anti-vitamine che riducono la quantità di placca sul cervello, proteggendo così dall’esposizione alla malattia di Alzheimer.
Insalata di cavolo per bruciare i grassi
L’insalata di cavolo è uno dei piatti più importanti che puoi mangiare. Se stai cercando il peso ideale o la perdita di peso, brucia e scioglie il grasso e non contiene calorie elevate.
Ingredienti
- Un mezzo di testa di cavolo fresco.
- Una torta di carote beige.
- Succo di limone al melograno.
- 1 cucchiaino di olio d’oliva.
- Un cucchiaino di menta.
- Cinque foglie di menta verde.
- Tre spicchi d’aglio, sbucciati e tagliati a pezzetti.
- Peperoni Verdi Dolci.
Come preparare
- Taglia il cavolo nel modo che preferiamo e carota sopra la carota.
- Tagliare le foglie di menta piperita, i peperoni verdi e tagliarli con cavolo e carote.
- Metti il limone con l’aglio schiacciato in un piatto e aggiungi il resto degli ingredienti.
- Aggiungi la menta secca e l’olio d’oliva.
- La quantità di limoni può essere aumentata, così come il peperoncino piccante.