un introduzione
L’insalata di frutta è sempre stata uno degli alimenti che le persone preferiscono mangiare e molti di loro sono desiderosi di mangiarlo regolarmente, e qui dobbiamo sottolineare che questo piatto non è solo un piatto che darà a coloro che mangiano gustoso gusto e bella forma in tavola a causa della differenza e della varietà delle varietà di frutta Ma anche cibi che ti daranno un gran numero di benefici a causa dei diversi tipi di frutta che ogni tipo o tipo di diverso tipo di beneficio dell’altro.
Benefici dell’insalata di frutta
In generale, la macedonia migliora la digestione perché contiene fibre alimentari, poiché agisce per curare la costipazione cronica, riduce in particolare la percentuale di colesterolo dannoso ed è uno dei fattori che aiutano a sbarazzarsi del sovrappeso, come una pasta a basso contenuto calorico . Protegge le cellule dai radicali liberi e dai loro danni. D’altra parte, forniscono protezione e sicurezza per gli occhi e donano alla pelle freschezza e luminosità. Quindi ti presentiamo al caro lettore come preparare la macedonia.
E se vogliamo parlare dei benefici di ogni tipo di varietà di frutta utilizzati nella preparazione dell’insalata di frutta in qualche dettaglio, la mela, ad esempio, è una buona fonte di potassio, poiché aiuta a ridurre il rischio di una persona con pressione sanguigna, e anche a sua volta per ridurre il grasso e il colesterolo nel sangue. A causa della presenza di pectina nelle mele, contribuisce alla resistenza alla costipazione e ai gas.
Le banane vengono spesso utilizzate anche nella preparazione di macedonia in tutte le sue forme. Previene l’indurimento di arterie e reni. Combatte anche l’aumento dei sali di sodio. Inoltre, le banane sono tipi di frutta che proteggono il corpo dall’anemia. Le banane sono le migliori in termini di qualità nel latte e nel formaggio, mentre le fragole contribuiscono a calmare i nervi, ed è considerata analgesica, nonché nel trattamento delle malattie che colpiscono le gengive e una descrizione dei pazienti con fegato e gotta.
Il kiwi è un tipo di frutto raccomandato per il kiwi per resistere alle infezioni dei tessuti. Oltre all’eliminazione della lisciviazione estrema, il kiwi aiuta la digestione e riduce il colesterolo nel sangue.
Lavoro con macedonia di frutta
Ingredienti
- Fagioli di banane fresche.
- Un chicco di mele fresche.
- Pere Fresche.
- Un chicco di pesca fresca.
- Mezza tazza di uva rossa fresca.
- Un pezzo di ananas fresco.
- Un fagiolo fresco di kiwi.
- Mezza tazza di uva bianca fresca.
- Tre cucchiai di zucchero.
- Tre bicchieri di succo d’arancia fresco.
Metodo di installazione
- Tagliamo i nostri frutti in pezzi uguali, quindi li mettiamo nel piatto da portata.
- Sciogli lo zucchero nel succo d’arancia, quindi versa il succo sul composto di frutta.
- Mescolare bene gli ingredienti e attentamente per garantire che i frutti non siano esposti alla poltiglia, quindi offrire la macedonia fresca.
Insalata di frutta con panna
Ingredienti
- Due frittelle di kiwi.
- Dieci chicchi di fragole.
- Mezzo chicco di ananas.
- Due pezzi.
- Mezza tazza di crema municipale.
- Quattro cucchiai di zucchero.
- Mezza tazza di cioccolato (Nutella).
- Una tazza di Chanté.
- Un quarto di tazza di anacardi e mandorle.
- Tre cucchiai di latte.
- Un cucchiaino di acqua di rose.
Metodo di installazione
- Tagliamo kiwi, fragola, banana e ananas in pezzi di medie dimensioni.
- Metti i pezzi di frutta in una ciotola con l’aggiunta di zucchero, acqua di rose, mescola bene e lascia il composto di frutta più tardi nel frigorifero per circa un’ora.
- In un’altra ciotolina, mescola bene la nutella e il latte fino ad ottenere la salsa.
- Nel piatto da portata, posizionare il primo strato, lo strato di crema municipale.
- Quindi aggiungere un po ‘di macedonia di frutta, posizionandola sopra la crema municipale.
- Passiamo quindi a mettere la crema sui frutti e in modo gerarchico.
- Guarnire la macedonia con salsa di cioccolato e posizionare le noci sopra la panna.
Una ricetta per l’appetito sano non richiede molto tempo con semplici passaggi.