uva passa
È l’uva secca, che di solito viene scelta tra i tipi di uva che contengono un’alta percentuale di zucchero e polpa coesiva, e l’uvetta è disponibile in due tipi: il primo è nero e il secondo è giallo verde. Ci sono molti paesi che producono uva passa, i più importanti dei quali sono gli Stati Uniti d’America, l’Iran, la Turchia, la Siria, il Messico e l’Argentina.
L’uva passa contiene alti livelli di carboidrati, ferro, fosforo, calcio, vitamina B, fibre e potassio. Il Profeta (pace e benedizioni di Allah sia su di lui) ha raccomandato di mangiare l’uvetta a causa dei suoi grandi benefici per il corpo umano. In questo articolo parleremo dei più importanti benefici dell’uvetta sana e ne metteremo in evidenza l’importanza nel rafforzare la memoria.
Benefici dell’uva passa
- Fornisce energia al corpo, soprattutto durante l’attività fisica, a causa dell’elevata quantità di glucosio e fruttosio.
- Rafforza il sistema immunitario, resistendo a molte malattie.
- Contiene molta fibra e quindi aiuta nel processo di digestione; dove è uno smalto naturale, che stimola il movimento intestinale e previene l’incidenza della costipazione.
- Elimina le tossine dal corpo che possono portare a molte malattie come: gotta, artrite, malattie cardiache e calcoli renali.
- Rafforza i denti e le gengive; I medici americani hanno confermato che l’uva passa contiene cinque composti chimici vegetali che combattono i batteri che causano l’infiammazione delle gengive e la carie, oltre a contenere antiossidanti che impediscono l’adesione dei batteri in bocca e quindi proteggono lo strato di placca batterica nella bocca.
- Rafforza le ossa, perché contiene calcio elevato e previene l’osteoporosi.
- Protegge dall’acidità di stomaco perché contiene magnesio e potassio.
- Contiene polifenoli, uno dei più importanti nutrienti vegetali che agiscono come antibatterici e infiammatori e riducono l’incidenza della febbre.
- Protegge l’occhio dai dannosi radicali liberi che causano cataratta, cecità e degenerazione maculare.
- Cura l’anemia o la cosiddetta anemia, aiutando a formare i globuli rossi.
- Protegge dal cancro del colon.
- Rafforza il desiderio sessuale e aiuta le erezioni negli uomini.
- Ammorbidisci la tosse mangiando l’uvetta.
Benefici dell’uvetta per la memoria
L’uva passa contiene un’alta percentuale di vitamina B e sostanze minerali, che aiuta a rafforzare il sistema nervoso ed è quindi considerata un tonico naturale della memoria, ed è un tonico del cervello e pertanto consiglia di essere presa dalle persone all’esame per migliorare le loro prestazioni, e l’uva passa può proteggere contro l’Alzheimer perché contiene antiossidazione.