I broccoli, una pianta crucifera del gruppo di cavoli e fiori, ricco di antiossidanti, protegge le cellule da danni e cancro, contiene ampie quantità di minerali e vitamine essenziali, contiene 40 calorie e fornisce al corpo il doppio della razione necessaria di vitamina C, e un terzo della quantità necessaria di vitamina A e acido folico e contiene anche calcio, ferro e proteine, è un alimento ricco di bioflavonoidi, cancro e broccoli contiene un’alta percentuale di fibre e sostanze che proteggono da mutazioni e danni dovuti a instabilità Molecole
I broccoli riducono l’incidenza di colon, seno, cervicale, polmone, esofago, vescica, prostata e laringe,
È preferibile mangiare broccoli cotti o bolliti con vapore e dovrebbe essere abile quando non ne allunga la qualità in modo da non perdere la vitamina C e altre sostanze che contengono e anche cambiare il gusto a causa dell’emissione dell’odore di sostanze solforate contiene
Nonostante i numerosi benefici dei broccoli e arricchito con minerali e vitamine necessari per il corpo
Ma notiamo che ci sono molte persone a cui non piace mangiare, quindi passiamo in rassegna una deliziosa ricetta per cucinare i broccoli e desideriamo catturare la tua ammirazione e cambiare l’opinione di chiunque non ami i broccoli:
Ingredienti:
- È stato rilasciato un pollo rotto
- Cipolla condita, come desiderato
- Brockley come desiderato
- Cottura Alla Casseruola Alla Griglia
- Maggie Wrap Wrap con funghi
- Formaggio mozzarella
Tritiamo il pollo e lo mescoliamo con la cipolla e i funghi, condendo con sale e pepe a piacere e mettendoli da parte
Durante quel periodo, abbiamo fatto bollire i broccoli con acqua dopo averli tagliati, quindi li abbiamo puliti e messi da parte
In un’altra pentola, posizionare la panna da cucina con una zuppa di funghi e una tazza di pasta di pollo bollita e attendere che bolle
Aggiungi i broccoli bolliti, il pollo, i funghi e la cipolla, cosparsi di burro alla panna e lasciali bruciare fino a quando leggermente
Portiamo il vassoio Birex e versiamo i broccoli, il pollo, i funghi e le cipolle nella crema e li spalmiamo con mozzarella, quindi mettiamo i cinesi nel forno e aspettiamo che si dorino.
Bon Apetit