Arancione
L’arancia è uno degli alberi più coltivati in tutto il mondo e l’arancia è un frutto noto per la sua dolcezza naturale e il suo ampio uso in succhi, marmellate, maschere per il viso e molti altri. Ci sono molte ragioni per cui le arance sono una buona scelta per mangiare ogni giorno; Per la salute e la pelle. Inoltre, l’arancia aiuta a ridurre il rischio di molte malattie. L’arancia contiene più di 170 diversi prodotti chimici botanici e più di 60 flavonoidi.
Buccia d’arancia
L’arancia è uno dei tipi più comuni di frutta tra le persone, ma pochissime persone usano o mangiano la buccia d’arancia, che è la parte più utile del frutto arancione. I fiocchi di arancia contengono molti flavonoidi come la isperidina: esperidina, polimetossiflavoni e molti fitochimici, che hanno molti benefici per la salute del corpo umano.
Metodo di essiccazione della buccia d’arancia
La buccia d’arancia può essere asciugata a casa in semplici e semplici passaggi seguendo questi passaggi:
- Lavare bene l’arancia e assicurarsi che sia completamente pulita.
- Rimuovere solo le croste esterne evitando di sbucciare lo strato bianco interno.
- Assicurati che non ci siano bucce bianche quando finisci di sbucciare l’arancia, quindi raccogli la crosta e tagliala o lasciala così com’è.
- Impostare il forno alla temperatura più bassa, preparare la teglia da forno, quindi sbucciare l’arancia.
- Attendere 20-30 minuti fino al momento dell’uso.
Usa scorza d’arancia essiccata
La buccia d’arancia è una fonte importante e ricca di vitamina C, che la rende un materiale utile per la salute e la cura della pelle, oltre ad altri usi verranno citati alcuni dei seguenti:
- Molte persone usano la buccia d’arancia per rinfrescare l’aria e renderla rinfrescante. Questo viene fatto bollendo una manciata di buccia d’arancia essiccata con cannella e cardamomo.
- Per la pelle, la buccia d’arancia è molto utile per la pelle. È usato per rimuovere punti neri e pillole per il viso. Viene anche usato per trattare le occhiaie e i pori vicini. Rende la pelle più fresca e lucente, oltre che utile in condizioni di pelle secca.
- Per le zanzare, la buccia d’arancia è un modo efficace per far uscire le zanzare da casa.
- Per sbarazzarsi della forfora, mescolare la buccia d’arancia con l’acqua e lasciarla per una notte intera, quindi mettere la miscela sui capelli per sbarazzarsi della crosta.
Il valore nutrizionale della buccia d’arancia
La buccia d’arancia contiene molti importanti nutrienti. Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA), il singolo cucchiaio grande di buccia d’arancia contiene i seguenti nutrienti:
| Cibo | Valore nutrizionale |
|---|---|
| Calorie | 6 calorie |
| acqua | 4.35 g |
| carboidrati | 1.50 g |
| Proteina | 0.09 g |
| grassi | 0.01 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Potassio | 13 mg |
| Sodio | 0 mg |
| vitamina C | 8.2 mg |
| Ferro da stiro | 0.05 mg |
| Vitamina A | 25 IU |
Benefici della buccia d’arancia
La buccia d’arancia ha molti benefici per la salute del corpo e la buccia d’arancia contiene alcuni nutrienti più alti dello stesso frutto. Ad esempio, 100 grammi di scorza d’arancia 136 mg di vitamina C, mentre il frutto arancione, che di solito viene consumato 71 mg, molte altre vitamine e minerali come magnesio, rame, vitamina A e acido folico, alcuni dei quali provengono dal loro benefici alla salute:
- La salute del cuore: Diversi studi sugli animali hanno dimostrato la capacità della buccia d’arancia di abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo (colesterolo) perché contiene uno dei flavonoidi. Altri studi hanno indicato che i polimetossiflavoni, che contengono buccia d’arancia, abbassano i livelli di colesterolo nel sangue in modo più efficiente rispetto ai farmaci prescritti, senza che si manifestino effetti collaterali.
- cancro: La buccia d’arancia contiene flavonoidi, che a loro volta inibiscono il lavoro di RLIP76 legato all’obesità e al cancro. La ricerca in questo settore è ancora agli inizi, ma se questa ricerca inibisce o inibisce l’azione di questa proteina con l’estratto di buccia d’arancia (estratto di buccia d’arancia) avrà grandi effetti positivi sul futuro delle malattie croniche.
- sensibilità: Le sostanze presenti nella buccia d’arancia e in altre scorze di agrumi aiutano a inibire il rilascio di istamina, una sostanza che provoca reazioni allergiche, rendendo la buccia d’arancia un alimento antiallergico. Inoltre, la buccia d’arancia aiuta a purificare i polmoni L’espettorato viene espulso e, grazie al suo alto contenuto di vitamina C, la corteccia aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta a combattere molte malattie respiratorie come raffreddore e influenza.
- Obesità: La buccia d’arancia aiuta ad aumentare il metabolismo del corpo e aiuta ad aumentare la combustione dei grassi. Molti esperti raccomandano la buccia d’arancia come trattamento per la perdita di peso.
- Problemi gastrointestinali: La buccia d’arancia ha proprietà antinfiammatorie; pertanto, sono utili nel trattamento di alcuni problemi gastrointestinali come diarrea, bruciore di stomaco e acidità.
- asma: La buccia d’arancia aiuta a rimuovere il catarro, può ridurre la tosse e migliorare l’asma nei pazienti con asma.