Le verdure sono i punti più importanti della vita umana. Ne beneficiamo anche come cibo e bevande. Contiene anche sostanze nutritive molto importanti nella costruzione del corpo umano, preservandone la salute e l’ispessimento.
La menzione di frutta e verdura nel Sacro Corano a causa della loro grande importanza nella nostra vita.
Allah dice (interpretazione del significato): “Quando hai detto, Mosè, non saremo pazienti con un solo cibo.
E l’Onnipotente disse: “Allora i nostri appartamenti atterrano e abbiamo creato un amore, uva, erba, olio d’oliva e un antipasto e giardini, e un frutto e un padre, un dono per te e il tuo bestiame” (Abs: 26 32).
E l’Onnipotente dice: (germogli per te piantando, olive, palme e uva e tutti i frutti che c’è un verso per le persone che pensano). {Le api: 11}.
Le verdure forniscono al corpo umano diverse importanti vitamine: vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitaine B6, vitamina D, vitamina F e minerali come ferro e magnesio. Anche le verdure sono una fonte di carboidrati e il loro contenuto di acqua è molto elevato.
Verdure verdi: fagioli, piselli e cetrioli e verdure gialle o arancioni come carote e verdure rosse, come pomodori, cavoli rossi e verdure bianche come cavoli e patate.
Melanzane, cavoli, cipolle, carote, patate, spinaci, pomodori, cetrioli, malva, lattuga, ravanelli, fagioli, zucchine.
Queste verdure hanno molti benefici, alcuni lavorano per combattere i germi e ucciderli nell’intestino, come le cipolle. Alcuni trattano l’acidità come i pomodori. E il cavolo aiuta ad alleviare le infezioni da bronchite. Ciò aiuta la pelle a mantenerla umida, come il cetriolo. Le isole ricche di vitamina A, che rafforza l’aspetto. Compreso ciò che agisce come sedativo e analgesico, come l’eiaculazione.
Le verdure sono mescolate in cosmetici e in maschere per la pelle, come crema di cetriolo, maschera di carota, maschera di pomodoro, maschera di patate, maschera di prezzemolo e maschera al limone.
Le verdure devono essere lavate bene prima di mangiarle, per paura degli insetti o possono essere spruzzate con pesticidi velenosi, quindi dovrebbero essere immerse in acqua e sale per 10 minuti.