Cavolfiore
Cavolfiore o cosiddetto fiore o cavolo di verdure che crescono in orizzontale, e ce ne sono molte specie, ci sono cavolfiori verdi e cavolfiori bianchi, e la preparazione di molti deliziosi piatti è molto utile per la salute del corpo e per prevenire molti malattie.
Benefici dei broccoli
Il cavolfiore è una fonte di vitamina C, acido folico, vitamina B6, vitamina B1 e B3. È anche ricco di minerali come calcio, magnesio e fosforo, una buona fonte di proteine, grassi insaturi e acidi grassi omega-3.
- Allevia i sintomi della colite ulcerosa ed è considerato un antinfiammatorio.
- Limita il rischio di ictus; contiene alicina.
- Ridurre il rischio di diabete, perché contiene vitamina C e potassio, che agisce sulla regolazione del glucosio e viene utilizzato dal pancreas per mantenere l’insulina e la secrezione di ormoni in modo da non aumentare la percentuale di diabete nel sangue e mantenere mancanza di discesa del livello di potassio nel corpo.
- Le membrane cellulari sono adatte perché i broccoli contengono colina e fosforo.
- Mantiene il cervello e il sistema nervoso La presenza di potassio nel cavolfiore preserva la salute del cervello e la corretta comunicazione nervosa.
- Si consiglia di mangiare il cavolfiore per le donne in gravidanza; perché contiene acido folico, che aiuta a sviluppare i nervi nel feto oltre a dare al feto le vitamine e i minerali necessari per crescere.
- Si consiglia di mangiare broccoli per ridurre il peso ed eliminare l’obesità, aiuta a stimolare e generare calore per bruciare i grassi e prevenire l’obesità.
- Rafforza il sistema immunitario Il cavolfiore contiene antiossidanti e contiene vitamina C, che aiuta a prevenire le infezioni e rafforza la difesa del corpo.
- Il cavolfiore contiene potassio, che mantiene l’equilibrio elettrico nel corpo e l’equilibrio degli elettroliti ed è necessario nel trasferimento degli impulsi nervosi e delle contrazioni muscolari tra gli organi del corpo.
- Abbassa la pressione sanguigna e riduce il colesterolo a causa di fibre e omega-3, aiuta anche a ridurre l’aterosclerosi e le malattie cardiache.
- Cura le infezioni nervose causate da infezioni umane causate dalla malattia di Alzheimer e dal morbo di Parkinson.
- Aiuta a disintossicare il corpo perché contiene indolo. È una sostanza nutriente che attiva la funzione di disintossicazione ed enzimi. Pulisce anche il fegato e lo purifica.
- Il corpo salva la degenerazione maculare, protegge il tessuto oculare da eventuali danni che può causare, rafforza la vista, previene i disturbi della vista, la cataratta o la cecità, specialmente negli anziani, e protegge i tessuti.