Serotonina
(5-idrossi-triptamina o 5-HT), una sostanza chimica che i neuroni della serotonina sono responsabili della produzione sia nel sistema nervoso centrale che nelle cellule cromosomiche interne nel sistema digestivo. Questa sostanza svolge un ruolo importante nel controllo delle funzioni cellulari La nevrosi che lavora per trasmettere messaggi al cervello e motivarlo a svolgere i suoi compiti.
Esiste una grande percentuale di queste sostanze chimiche, che raggiungono fino al novanta percento nell’intestino e nel resto del sistema nervoso centrale, e la serotonina lavora per controllare l’umore e regolare.
Regola anche il sonno, l’appetito, la contrazione muscolare, stimola il funzionamento della memoria e supporta le piastrine nel suo lavoro. Qualsiasi squilibrio nei suoi livelli di produzione porta a disturbi delle condizioni di salute umana. Questo squilibrio può essere aumentato o diminuito.
Funzioni della serotonina
- Stimola la produzione e la produzione di latte nella madre che allatta.
- Rafforza le ossa.
- Contribuisce al mantenimento della salute del cuore e garantisce il suo efficiente funzionamento.
- Mantiene l’efficienza dei vasi sanguigni.
- Stimola le cellule da dividere.
- Supporta la rigenerazione del fegato.
- Rafforza e regola il desiderio sessuale.
- Contribuisce a migliorare l’umore e rafforzare le relazioni sociali.
Alta serotonina
La serotonina è esposta alla sindrome serotoninergica durante il trattamento di alcune malattie mentali o depressione. Il corpo umano aumenta il livello del neurotrasmettitore serotonina al di sopra del livello normale, con conseguente sensazione del paziente con eccessiva felicità e perdita di concentrazione e può essere accompagnato da alcuni dei sintomi che compaiono sul ferito, come:
- Disordine del sonno.
- Ipertensione.
- Palpitazioni cardiache e accelerazione del polso.
Carenza di serotonina
È la diminuzione della proporzione di serotonina nel corpo umano dal livello normale, che influenza direttamente l’umore umano, causando depressione e anche influenzata dalla mancanza di secrezione di memoria e bassi tassi di secrezione di insulina.
Cause di carenza di serotonina
- La malnutrizione.
- Carenza di vitamina D.
- Esaurimento e stanchezza.
- Eliminare l’attività fisica e lo sport.
- Mangia grandi quantità di bevande contenenti caffeina e bevande sportive.
Sintomi della carenza di serotonina
- Disturbo dell’umore.
- Ansia e depressione
- sovrappeso.
- Emicrania.
- Sindrome premestruale.
- Perdita di concentrazione
- Memoria molto debole.
- Perdita di fiducia in se stessi.
- Insonnia e disturbi del sonno.
- Disturbo ossessivo-compulsivo.
Trattamento della carenza di serotonina
- Una dieta equilibrata
- Mangia grandi quantità di proteine e hai bisogno di circa due mesi per dare un effetto positivo.
- Utilizzare integratori alimentari per carenza di serotonina.
- Esposizione alla luce solare diretta.
- Esercizio.
- Farmaci che stimolano la serotonina, tra cui fluoxetina e paxil.