Cambiamenti post-gravidanza
L’utero torna alla normalità con dolore ai muscoli, alle gambe, alla schiena e al dolore nella regione vaginale dopo il cucito, quindi la donna deve prendersi cura di se stessa dopo la nascita per sbarazzarsi di tutti questi problemi, daremo oggi nel nostro articolo alcuni consigli per la donna nel puerperio.
Il metodo di prendersi cura della fiducia in se stessi
- Consegna delle forniture di maternità e parto: È necessario preparare tutte le forniture prima del parto e attendere la nascita o il parto anticipato. Nella tua borsa, metti tutto nella tua borsa e avrai bisogno del bambino come una camicia da notte, una spazzola per capelli, i vestiti di un bambino e una coperta, e acquista tutte le cose di cui hai bisogno dopo la nascita di cui parleremo più avanti in questo articolo. Riscalda e togli i gioielli che indossi e raditi i peli pubici.
- Cibo: Presta attenzione al tuo cibo nel puerperio, mangia frutta e verdura e bevi bevande utili ed evita cibi che contengono grassi e carboidrati e cibi che causano costipazione, e mangia cibi che compensano il sangue perduto durante il parto e mangia Halawa Tahitih aumentare la produzione di latte e dolciumi e altro Bere acqua e tè alla cannella e allattare il bambino senza usare il più possibile. Ciò aiuterà il tuo corpo a stringere l’area addominale e l’utero e a tornare come prima della gravidanza.
- Prenditi cura di pelle e corpo: Dopo la nascita, ci sono molti problemi nella pelle come il costo della gravidanza, della pelle secca e dei pori aperti, quindi dovresti lavorare sull’idratazione della pelle e fare una miscela di crema al gelosolid mescolata con un po ‘di limone e mettere la crema il tuo viso prima di dormire, o fai una miscela E aggiungi un cucchiaio di curcuma al corpo, mescolali insieme e lascialo in ammollo per questa miscela per un giorno intero, quindi aggiungi un pacchetto di anguria e quindi aggiungilo con acqua di rose , olio d’oliva, Di panna Vex e due cucchiai di amido, e un po ‘di At Johnson’s Baby, e dopo Taklatihm bene la cassetta postale Daehm viene chiusa e ingrassateli prima del sonno e trattate le crepe dell’addome usando una crema adatta è prescritta dal vostro medico e continua a fare la doccia ogni giorno e pulisci il tuo corpo.
- sterilizzazione della ferita: Riempi il bagno con acqua. Applicare una quantità di sale grosso e detol. Sterilizzare le ferite e sedersi per 10 minuti. Questo sterilizzerà la ferita, aumenterà la velocità di fissaggio e allevierà il dolore e userà l’erba per essere portata dalle gengive.
Non dimenticare di decorare, mettere cosmetici e indossare accessori. Queste semplici cose miglioreranno la tua psicologia.