Sentire una donna incinta
Felicità, gioia, desiderio, speranza, amore, paura, ansia, stress, mancanza di sonno, risate, pianto, sentimenti contrastanti, molto contrastanti, molti pensieri, mente confusa. Tutto questo è all’interno della donna incinta che vive quotidianamente in una lotta interna e le emozioni che non sono portate da nessuno possono solo capire la donna che ha vissuto la stessa esperienza di gravidanza, il marito può essere comprensivo, apprezzato, rispettarti molto e dare sei molto, ma non riesci a raggiungere ciò che è nella tua mente e le emozioni che esistono in te, dove i sentimenti delle parti sono diversi Questo non significa la mancanza di amore, ma il modo e lo stile sono diversi.
Come la donna incinta si prende cura di se stessa e del suo feto
Le donne in gravidanza durante i nove mesi di gravidanza dovrebbero prendersi cura della salute e della salute del feto, e questo è il seguente:
Il primo e più importante punto che una donna incinta dovrebbe sapere sull’affermazione sbagliata sull’alimentazione (che la madre incinta deve mangiare per due)
Questo è molto lontano dalla salute, ma la cosa giusta è mangiare una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali, perché il sovraccarico alimentare si accumula e il grasso immagazzinato soffrirà dopo la nascita e questo rende difficile tornare alla tua pre-gravidanza peso.
- Nei primi tre mesi di gestazione, l’alimentazione e l’alimentazione della donna incinta sono leggere, quindi fai attenzione a non cercare gli alimenti adatti a te per non perdere le scorte di cibo. Mangia cibi ricchi di ferro e acido folico e prendi compresse di acido folico) Per proteggere il feto dalle deformità che Dio proibisce.
- Nei mesi di (3-6): il periodo del bambino sarà compensato per la perdita di cibo e le dimensioni del feto sono piccole perché le dimensioni del consumo di pochi in questi mesi aumentano il consumo e hanno bisogno di una proporzione di calcio per costruire ossa che si nutrono costantemente del tuo brodo, compresse di calcio e vitamina D in modo da non tollerare il dolore delle articolazioni in seguito con un focus sul bere latte e mangiare cibi sani.
- Negli ultimi mesi di gravidanza: le donne in gravidanza hanno bisogno di vitamine per sviluppare la propria dieta. Mangia cibi ricchi di fibre (spinaci, lattuga, fagiolini e verdure a foglia verde) per evitare la stitichezza derivante dal peso della gravidanza in seguito.
- Camminare con l’ultimo mese di gravidanza per ammorbidire il bacino e le articolazioni e preparare il feto a scendere nel luogo giusto di nascita naturale.
- Non preoccuparti dello sport leggero della gravidanza, a condizione che la tua gravidanza sia normale e nessuna paura per la salute e la salute del feto.