Le donne in gravidanza si aspettano una gravidanza e una gravidanza impazienti e provano il piacere di pensare solo ai bambini, alla maternità e alla parola Mamma, ma quando si verifica la gravidanza, la madre avverte alcuni dolori e dolori che perdono il controllo di se stessa, perdono la sensazione di spioncino e non pensa solo a sbarazzarti di questi fastidiosi sintomi per continuare a portare Felice e felice.
La maggior parte delle donne in gravidanza sperimenta molti cambiamenti nel loro corpo a causa di cambiamenti ormonali e irregolarità durante la gravidanza. La maggior parte delle donne in gravidanza soffre di acidità e bruciore di stomaco. Questo problema è dovuto a molte ragioni. Da determinare cause per facilitare la soluzione e il trattamento.
Cause di acidità gastrica:
- Bevi molta caffeina e stimolanti.
- Troppa assunzione di agrumi durante il periodo di nascita.
- Cattive abitudini di mangiare cibi malsani che contengono molti oli e grassi idrogenati.
- Sonno continuo soprattutto dopo aver mangiato cibo.
- Mangia molte spezie e spezie piccanti.
- Mancanza di mobilità e attività in gravidanza.
- Fumare in tutte le sue forme.
Metodi di trattamento e sollievo dell’acidità di stomaco:
- Non mangiare bevande contenenti gas e caffeina come caffè e Nescafè.
- Mitigazione delle sostanze acide il più possibile.
- Mangia cibi equilibrati e sani e riduci i cibi pronti che contengono un alto contenuto di grassi.
- Non dormire dopo aver mangiato cibo direttamente e preferibilmente dopo l’Aljjjba almeno tre ore per dare l’opportunità a Madu di digerire il cibo.
- Evita di mangiare spezie, sale, spezie e spezie durante la gravidanza.
- L’esercizio fisico è appropriato per la salute della gravidanza e delle donne in gravidanza e la formazione di questa consultazione sportiva con il medico e lo specialista sportivo.
- Astenersi dal fumare sigarette e anagles.
- Alcuni dei medicinali per l’acidità della gravidanza da parte del supervisore medico ed essere una pillola da assumere mattina e sera prima del pasto.
- Mangia piccoli pasti durante il giorno invece dei tre pasti abbondanti.
- Mangia noci e avena, che danno allo stomaco comfort e calma e aiutano a liberarsi della sostanza acida prodotta dallo stomaco.
- Le diete vengono assunte ogni giorno in quanto provocano acidità e reflusso esofageo.