È più comune al mattino e all’inizio della gravidanza e può verificarsi in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi fase della gravidanza. Di solito inizia nella sesta settimana di gravidanza e poi si stabilizza tra le 14 e le 16 settimane.
Le cause sono sconosciute ma sono state collegate ai cambiamenti dei livelli ormonali durante la gravidanza.
Suggerimenti che possono aiutare:
- Mangia piccoli pasti e cose leggere a intervalli frequenti perché una sensazione di vuoto di stomaco e fame può peggiorare la nausea.
- Bevi molti liquidi ed evita la perdita di acqua dal corpo come sudorazione e vomito.
- Prova a bere acqua, succhi di frutta, zuppe, peperoncino freddo o bollito, succo di limone, zenzero, soda e acqua minerale.
- Evita qualsiasi cosa che possa causare nausea, come ad esempio: alimenti che contengono troppe spezie, spezie, grassi e cibi con aromaterapia potente, caffè, tè, alcool o fumo di sigaretta.
- Fare movimenti improvvisi e potenti come un rapido recupero dal letto, correre e andare a fare la doccia sotto la doccia ti fa sentire nauseato e nauseato.
- Riposati molto perché la nausea è peggio quando sei stanco.
- Se non beneficiate di nessuno di questi metodi e vi sentite stanchi. Se sei assente e perdi peso, è necessario riconsegnare il medico.
- Sono disponibili medicinali per controllare la sensazione di vomito e nausea mattutina, che è sicura e innocua durante la gravidanza.
Gli ormoni della gravidanza possono indebolire i muscoli intestinali e causare stitichezza in alcune donne.
Potrebbe essere utile effettuare le seguenti operazioni:
- Assicurati di includere molta fibra nel tuo cibo, ad esempio frutta fresca e verdura senza peeling, pane fatto con chicchi di grano integrale (senza zucchero: pane nero: pane integrale) e cornflakes a colazione, frutta secca e crostacei (mandorle, noci, nocciole, ecc.)), legumi (ceci, fagioli, fagioli, ecc.).
- Mangia additivi per fibre come il quaker.
- Bevi molta acqua e liquidi.
- Fai regolarmente attività fisica.
- Evita i lassativi oltre a consultare il medico.
- La costipazione può verificarsi a seguito dell’ingestione di pillole di ferro. Chiedi al tuo medico se è appropriato assumere altri alimenti invece delle pillole che stai assumendo.
Alcune donne durante la gravidanza hanno un desiderio urgente di cibo. Abbiamo bisogno di avere molto calcio durante la gravidanza, pomodori, arance. (Le donne in gravidanza hanno bisogno di una quantità di vitamina C). Alcune donne possono sentire il bisogno di mangiare cose che non sono alimenti come gesso e cloro quando c’è anemia.
Le donne a volte sentono che il gusto del cibo è leggermente diverso o che si rifiutano di mangiare alcuni cibi come tè, caffè e carne. Questa condizione di solito si risolve con la progressione della gravidanza.
Se hai difficoltà a mangiare alcuni alimenti che sono necessari e importanti per la tua dieta, potrebbe essere opportuno provarlo in una fase successiva durante la gravidanza.
Si verifica in parte a causa di cambiamenti nei livelli ormonali e successivamente nel risultato della crescita fetale, che porta ad un aumento della pressione sullo stomaco.
Bruciore allo stomaco è una sensazione di bruciore al petto accompagnata da un sapore acido o amaro in bocca.
È utile per:
- Mangia piccoli pasti a intervalli frequenti, ravvicinati e calmi (evita nervosismo / stress / velocità di alimentazione).
- Evita i cibi grassi che contengono molte spezie e spezie.
- Dormi e sei seduto per metà (sostieni la testa con diversi cuscini).
- Bevi una tazza di latte prima di mangiare mezz’ora.
- Evitare di bere durante i pasti.
- Se queste misure non funzionano, il medico può prescrivere farmaci anti-acidi, molti dei quali sono sicuri durante la gravidanza.
La maggior parte delle donne in gravidanza ha difficoltà a dormire nelle prime fasi della gravidanza
A questo punto, il sonno è un po ‘fastidioso e molto veloce per svegliarsi per andare in bagno (il bagno) e il bruciore allo stomaco e aumentare la sensazione di battere i piedi fetali e sentirsi a disagio sdraiati sul letto.
Alcune donne possono soffrire di incubi o incubi durante il sonno durante gli ultimi due mesi di gravidanza, che possono essere visti come conseguenza dell’ansia per l’avvicinarsi della nascita e della sensazione di maternità.
Buoni consigli per aiutare a dormire:
- Allungando da un lato (preferibilmente il lato sinistro) Posiziona un cuscino sotto la pancia e un altro tra le ginocchia.
- Riposati durante il giorno (pisolino pomeridiano).
- Evita di bere stimolanti come tè, caffè e alcool prima di andare a letto per diverse ore.
- Vai a letto solo quando sei stanco e vuoi davvero dormire.
- Fai esercizi come camminare nel tardo pomeriggio o la sera presto.
- Prima di andare a letto, fai attività comode, ad esempio sdraiati nell’acqua calda del bagno, ascolta musica tranquilla, massaggi, massaggi, meditazione e meditazione.
È una vena sanguinante gonfia intorno all’ano (l’uscita delle feci), che dà la sensazione di prurito dolorosa e l’emorragia emorroidea di un po ‘di sangue e andare a passare il bisogno in bagno a disagio e può iniziare a causa di grave stitichezza o pressione della testa del feto.
Può essere utile per:
- Assicurati di includere molta fibra nel tuo cibo, ad esempio frutta cruda, verdure fresche e pane fatto con chicchi di grano integrale, non maccheroni e patatine di cereali a colazione.
- Evitare di stare in piedi per lunghi periodi.
- Evita un allungamento troppo noioso per rimuovere le feci mentre ti siedi nella toilette.
- Parlate con il vostro medico di grassi o unguenti e supposte appropriate se persistono sanguinamento e dolore.
- In alcuni casi, potrebbe essere necessario consultare il proprio chirurgo.
La maggior parte delle donne rilascia dalle loro vagine ha aumentato la quantità di secrezioni durante la gravidanza.
Se l’odore di queste secrezioni è spiacevole e provoca dolore o infiammazione o se non presenta alcun colore, può significare che hai un’infiammazione vaginale e che le infezioni più comuni sono secrezioni vaginali ed è importante che riconsegni il medico per prescrivere il trattamento e sarai immediatamente seguito.
La minzione frequente è all’inizio della gravidanza a seguito di un cambiamento nelle dimensioni del feto che preme sulla vescica. Potrebbe essere più difficile scaricare completamente l’urina nella fase avanzata della gravidanza a causa della pressione del feto sull’uscita delle urine della vescica.
Nelle ultime settimane di gravidanza, l’urina potrebbe fuoriuscire involontariamente mentre pugnalate o starnutite e aumentate di peso.
Puoi discutere con il tuo medico l’esercizio del pavimento pelvico.
Qualsiasi dolore o sensazione di bruciore durante la minzione può significare che hai un’infiammazione, quindi dovresti tornare dal tuo medico.
Potrebbe esserci anche un’infezione urinaria anche senza alcun sintomo e qui è utile per la coltivazione dell’urina e non per la normale analisi per rilevare l’infiammazione e quindi fornire un trattamento adeguato, che dovrebbe iniziare immediatamente per prevenire gli effetti negativi dell’infiammazione sulla gravidanza.
I crampi muscolari ai piedi, alle gambe e alle cosce sono comuni durante la gravidanza, specialmente durante la notte. Le cause della contrazione muscolare non sono chiare.
Per alleviare i crampi o i crampi muscolari:
- Il massaggio, il massaggio e l’allungamento dell’arto interessato durante i crampi spesso alleviano il dolore e forniscono riposo.
- Comprime e acqua calda.
- Grasso con olio d’oliva caldo.
- L’assunzione di pillole di calcio può essere utile.
L’8% delle donne in gravidanza sperimenterà gonfiore di questo tipo. C’è una quantità extra di liquido nei tessuti del tuo corpo durante la gravidanza e alcuni di questi liquidi si accumulano nelle gambe, specialmente nella fase finale della gravidanza. Se stai in piedi per lunghi periodi, specialmente quando fa caldo, il liquido provoca gonfiore alle caviglie e ai piedi. Questo gonfiore può essere osservato alla fine della giornata e di solito il tumore si attenua durante la notte quando si dorme.
Informi il medico di:
- Se il tumore è più di un tumore lieve.
- Se il tumore non diminuisce a causa del riposo.
- Se noti gonfiore in altre parti del tuo corpo.
Per alleviare il tumore:
- Evita di stare in piedi per molto tempo.
- Fai delle pause frequenti e solleva i piedi.
- Indossa scarpe comode e spaziose nei tuoi piedi.
- Quando dormi, metti i cuscini sotto i piedi
- Potresti avere sintomi di ipertensione o un sintomo precoce di pre-eclampsia.
La maggior parte delle donne sperimenta mal di schiena in alcune fasi della gravidanza. Le cause possono cambiare la posizione del corpo in base allo sviluppo fetale e al risultato di cambiamenti nei livelli di ormoni che porteranno al rilassamento dei tendini muscolari e alla ritenzione di liquidi nei tessuti e avranno un mal di schiena peggiore durante la notte e contribuiranno a difficoltà nel sonno, soprattutto nelle fasi finali della gravidanza.
Al fine di evitare il mal di schiena e ridurre:
- Evita oggetti pesanti e lavori domestici estenuanti.
- Evita di stare in piedi per molto tempo.
- Fai delle pause frequenti e solleva i piedi.
- Sii consapevole della posizione del tuo corpo in piedi o seduto.
- Usa sedie con schienale fisso e sedie per sostenere la schiena quando ti siedi.
Alcune donne in gravidanza possono sentirsi svenire. Molto probabilmente ti sentirai svenire se dalla sedia ti stai sedendo su un modo rapido e veloce o sei rapidamente da una vasca da bagno Awama e ti sei fermato a lungo. Quando senti i tuoi primi sintomi di svenimento, allunghi o senti insensibile. Alla fine della gravidanza può causare espansione Awalastelqa sulla schiena Balhaourbalagme Se girato dalla tua parte, ti sentirai meglio con soddisfazione.
Chiama il tuo medico se hai episodi ricorrenti di vertigini (vertigini) e svenimento.
Più il feto è flesso, più la pelle diventa tesa nella zona addominale e diventa più intensa. Ciò può causare prurito. Questo è normale in gravidanza. Tuttavia, contattare il medico se il trattamento continua per lungo tempo. Questo può essere un segno di un problema più serio.
La gravidanza può cambiare il colore della pelle e questo è causato dalla gravidanza degli ormoni, il sangue extra che scorre nelle vene intorno al corpo provoca il bagliore del colore della pelle, ma per alcune donne può causare la comparsa di macchie rosse e l’acne può essere peggio. Alcune aree della pelle possono diventare secche e desquamate e si possono notare semi di colore intenso sul viso. Cambiamenti nei granuli di pelle colorata si verificano in quasi tutte le donne, specialmente nelle parti del corpo naturalmente colorate, come dote, cuoio capelluto, lentiggini e area genitale, e tra le cosce, sotto gli occhi e sotto le braccia, i colori possono diventare più scuro. Alcune donne possono mostrare una linea scura nel mezzo dell’addome (linea nera). Norelchas aumenta le aree colpite e alcuni di loro scoprono che la loro pelle diventa più luminosa al sole più facilmente durante la gravidanza e anche dopo la nascita. Alcuni cambiamenti nel colore della pelle rimangono scuri per un certo periodo di tempo, ma il loro colore gradualmente svanirà e scomparirà.
È una forma speciale di decolorazione della pelle e appare come macchie marroni sul ponte del naso e sulle guance e sul collo (collo). Le donne dalla pelle scura hanno macchie più scure sulla pelle del viso e del collo. Il colore delle macchie scompare gradualmente dopo la nascita e potresti aver bisogno di alcuni cosmetici per coprire le macchie.
Circa il 90 percento delle donne mantiene gli effetti dell’ingrossamento della pelle a causa della gravidanza. Questi effetti si manifestano in tutta la fascia addominale, ma interessano solo le cosce, i fianchi, il seno e la parte superiore delle braccia. L’aumento graduale del peso corporeo consente alla pelle di espandersi senza rottura, mentre la colorazione rossa appare chiaramente durante la gravidanza.
Ci sono alcuni unguenti o creme che possono mettere sulla pelle per prevenire / ridurre questi diagrammi.
Dr .. Abdel Raouf Riad