Cosa sappiamo del ciclo di vita di una donna e di ciò che il suo corpo subisce cambiamenti fisiologici e cambiamenti negli ormoni, in particolare nell’ormone progesterone, che aumenta il sangue delle donne al momento della gravidanza, che aiuta l’ormone ad aumentare la proporzione di endometriale (spessore endometriale) per prepararlo a ricevere l’uovo vaccinato. Questo ormone ha un forte effetto sui muscoli del rivestimento dell’utero dove si rilassa e su tutti i muscoli lisci del corpo, aumentando la pressione sulla cavità addominale causando gonfiore addominale e formazione di gas.
Le donne in gravidanza dovrebbero tenere conto di diverse cose e dell’attenzione a qualsiasi segno o segno di sensazione anomala durante la gravidanza, inclusi gas e gonfiore dell’addome e dolore acuto associato alla malattia del mattino. Le donne in gravidanza non possono assumere alcun medicinale o erba per prendere in considerazione la salute del feto. Tutto ciò che mangi contribuisce a nutrirlo e può danneggiarti senza che tua madre ne sia colpita.
E per sbarazzarsi della signora fastidiosi gas dovresti:
- Sbarazzarsi della costipazione Se si soffre di esso, è la principale causa dei gas bevendo acqua regolarmente e necessaria per il movimento dell’intestino.
- Esercizio fisico, come camminare e nuotare per stimolare la circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli del corpo, che regola il movimento dell’intestino e aiuta anche nella nascita a deviare più facilmente da cibi che contengono legumi come (fagioli, ceci, lenticchie) e cavoli e cammelli, che provoca l’accumulo di gas nell’addome.
- Evita di bere bevande analcoliche che non hanno alcun beneficio per te o il tuo bambino.
- Bevi tisane come menta, zenzero, zuppa e anice per alleviare il dolore associato alla flatulenza, rilassare i nervi e anche respingere i gas e prevenire nausea e vomito.
- Dovresti sederti moderatamente durante il cibo e masticare lentamente e bene per facilitare l’assunzione di aria con il cibo nello stomaco causando gas.
- Non indossare indumenti attillati sull’addome e in vita per evitare la raccolta di gas.
- Diversificazione dei nutrienti (ricchi di frutta e verdura) attraverso piccoli pasti multipli durante il giorno.
- Prenditi cura della fibra naturale, che aiuta a facilitare la digestione e migliora i movimenti intestinali come la farina d’avena.