Nascita
La cosa più importante che una donna incinta vuole ottenere è un parto il più facile indolore possibile. Molte donne possono soffrire di dolori gravi e gravi durante il parto, che variano da donna a donna, per diversi motivi.
Le donne in gravidanza devono prestare attenzione alla propria salute dall’inizio della gravidanza, al fine di evitare i rischi che possono influenzare durante il parto. Affinché il loro feto sia sano, presenteremo alcuni metodi che facilitano la nascita.
Modi per facilitare la consegna
- Nelle ultime settimane di gravidanza, dovresti camminare per mezz’ora al giorno, ma non in un modo che ti rende stanco. L’attività stimola l’inizio del travaglio e mantiene flessibili i muscoli del corpo, in particolare l’utero.
- Si raccomanda che le donne in gravidanza mangino sette chicchi di datteri al giorno e bevano foglie di gelso al tè equivalenti a una tazza di giorni; poiché funziona per stimolare la contrazione e la contrazione dei muscoli dell’utero.
- Il rapporto sessuale è assegnato per iniziare il travaglio, e cioè dallo sperma; contiene l’ormone prostaglandina, che aiuta.
- Il fattore psicologico è uno dei fattori più potenti per facilitare il parto; le donne in gravidanza devono evitare tutta l’esposizione alla tensione, alla paura e all’ansia, che a volte porta a crampi nei muscoli e portare a difficoltà nel parto, e per sbarazzarsi di questa tensione devono fare esercizi di respirazione che aiutano a Rilassamento aiuta anche a rilassare le luci silenziose e per ascoltare le melodie morbide. Queste cose semplici svolgono un ruolo importante ed efficace nell’autoinfluenza e aiutano molto nella secrezione di ormoni. Gli oli profumati sono anche efficaci nella secrezione di ormoni.
- Con l’inizio del travaglio, la dipendenza dal fattore gravitazionale è utile. L’integrità del corpo lavora per mantenere la testa del bambino abbassata, comprimendo così la cervice e in questo momento è meglio Mente E così riduce gradualmente il senso del dolore, e il lavoro così impegnato a pensare al lavoro degli antidolorifici e alla nascita è facile.
- È importante che la donna incinta mantenga il suo stato di rilassamento e di non tensione, riduce la possibilità di ricorrere a un taglio cesareo e non ignora che tutto ciò che influenza la gravidanza influisce sul feto e lo riflette e la sua risposta all’ambiente circostante fattori.