Istinto di maternità
La maternità è un istinto naturale per ogni donna; è l’istinto più potente creato dall’Onnipotente nelle donne. È un requisito per tutte le donne del mondo. Qualunque sia la donna che si vanta dei suoi amici che non vuole avere figli, il suo istinto la adora. Tutte le sue azioni, Vtrahha guardano i bambini nel giardino e nel mercato con un occhio appassionato, vorrebbe che lo facessero, e non riposano fino all’onere. Anche se – Dio non voglia – ha ritardato il periodo di gravidanza dopo il matrimonio; iniziare a condurre prove e prove per ricevere quella grande benedizione.
Aumento di peso nelle donne in gravidanza
L’aumento di peso nelle donne in gravidanza è uno dei più incubi che soffrono, è normale aumentare il peso delle donne durante la gravidanza, a causa della presenza del feto nel suo grembo, oltre all’aumento di peso devono ricevere ulteriori quantità di cibo, che porta ad aumentare il suolo grasso nelle aree Alcune parti del corpo a volte comportano un aumento di peso eccessivo. Il detto comune che una donna incinta mangia due persone è completamente sbagliato. Il feto nel suo grembo non si impegna per la quantità di cibo che consuma la persona adulta. Il pasto naturale consumato dalla madre, che è ricco di vitamine, zinco, calcio, proteine e altri nutrienti essenziali; È sufficiente per passare la gravidanza in sicurezza e il feto è in buona salute.
Come pesa la donna incinta durante la gravidanza
Il peso di una donna incinta durante la gravidanza è compreso tra sette e dodici chilogrammi. Gran parte di questo peso proviene dal peso del feto, dalla placenta e dall’acqua intorno al feto, ma l’altro aumento di peso, che deriva da cibo extra, è ciò di cui le donne possono sbarazzarsi. È obesa prima della gravidanza, ma cercare di eliminare l’eccesso di peso, causato dalla gravidanza stessa, porterà a conseguenze negative sul feto. Le donne in gravidanza possono ridurre il loro peso ogni mese di 30-XNUMX chilogrammi non più, e nel caso delle donne che non soffrono di obesità è un aumento e non a causa del feto. A partire dal quarto mese, a partire dal quarto mese, puoi iniziare con esercizi leggeri, come una camminata di XNUMX minuti, esercizi di stomaco e tronco, glutei ed esercizi senza stress soprattutto nell’area del tronco in modo da non influire negativamente sulla gravidanza sicurezza. .
Tenendo conto della dieta delle donne in gravidanza
Le donne in gravidanza che sono obese devono tenere conto della loro dieta durante la gravidanza e possono lavorare correttamente all’inizio del quarto mese, dopo che è trascorso il periodo di allattamento. Questa dieta dipende dal tipo di cibo, non dalla quantità. Le donne incinte possono mangiare carne, pollo e pesce, ma in piccole quantità e non fritte, gli oli aiutano ad aumentare di peso senza moltiplicarli, oltre a mangiare un uovo bollito. Si preferisce mangiare il pane nero, così come la frutta quotidiana sotto forma di succo con molti di loro, le verdure sono molto utili per le donne in gravidanza, sia crude che cotte. Il pasto è di circa 250 grammi (250) grammi della maggior parte di qualsiasi tipo, facendo attenzione a diversificare il pasto; e fermati immediatamente quando ti senti pieno. Si consiglia di bere molto latte scremato perché il latte contiene il calcio utile e necessario per lo sviluppo del feto, con una velocità di quattro cassette al giorno equivalente a un litro intero, ma anche a intervalli non una singola partita.
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare di mangiare patate, maccheroni di ogni tipo, riso e mais, poiché contengono alti amidi che causano un aumento di peso indesiderato, cercano di tenere il più possibile lontano dai dolci, causano digestione e costipazione del titolare, riducono il sale in tutto il cibo che mangi, così come le bevande gassose contenenti caffeina e noci di ogni tipo; e tutti i prodotti contenenti uova crude come il gelato. Va notato che la gravidanza non è un buon momento per le donne di iniziare a prendersi cura di se stesse e cercare di perdere peso, si suppone che sia l’abitudine quotidiana di mantenere il corpo e il peso, poiché l’attenzione ai bambini è la prima priorità per le donne in questo periodo.