Incinta
La gravidanza inizia al momento della fecondazione dell’uovo maturo e del suo impianto nel rivestimento dell’utero e dura per nove mesi nella maggior parte delle donne. Durante questo periodo, la donna incinta subisce molti cambiamenti a livello psicologico e fisico. A causa di cambiamenti negli ormoni e nello sviluppo del feto, il feto dovrebbe seguire entrambi alcuni dei suggerimenti che affronteremo in questo argomento.
Cosa raccomandano le donne in gravidanza?
- Bevi molta acqua, almeno due litri al giorno.
- Mangia integratori, pillole di ferro e acido folico prescritti dal medico.
- Dormire per ore sufficienti durante la notte, vale a dire almeno otto ore consecutive, e deve riposare e rilassarsi nel pomeriggio.
- Evitare gli accovacciamenti e la pressione sull’addome in modo da non causare dolore all’addome e alla schiena, poiché evitano situazioni errate quando si è seduti o in piedi ed evitare di sollevare oggetti pesanti.
- Indossare indumenti ampi e comodi, evitare indumenti attillati, fare attenzione che gli indumenti di cotone assorbano l’umidità, lasciando passare l’aria.
- Indossa scarpe con tacco basso e antiscivolo.
- Esercizio fisico regolare per stimolare la circolazione sanguigna nel corpo, alimentando così il feto in modo sano e salutare.
- Segui una dieta sana e integrata, ricca di frutta, verdura, nutrienti essenziali e vitamine.
- Evita cibi grassi, spezie e spezie; causano irritazione al sistema digestivo.
- Ridurre al minimo le bevande stimolanti, come caffè e tè.
- Prendi una quantità adeguata di latte e suoi derivati, cioè circa quattro tazze al giorno.
- Dividi i tre pasti principali in sei piccoli pasti.
- Evita le attività sessuali in caso di problemi di gravidanza.
- Fare attenzione a idratare completamente il corpo, l’addome e il torace in particolare; per evitare incrinature della pelle attraverso l’uso di creme e bevande disponibili in farmacia.
- Cura per pulire gengive e denti.
- Evitare di assumere medicinali senza consultare un medico per evitare malformazioni congenite nel feto.
- Visita il tuo medico regolarmente, per seguire correttamente la crescita del feto e per rilevare precocemente eventuali disturbi.
- Eseguire test di gravidanza come richiesto dal medico.
Test di gravidanza richiesti
- esame del sangue: Per rilevare malattie genetiche e anemia.
- Controllo dell’emocromo: Un test per il gruppo sanguigno e la classificazione di RH nella dodicesima settimana di gravidanza.
- Esame ecografico: Al fine di determinare con precisione l’età del feto e garantire la sicurezza della gravidanza e ascoltare il suono del battito cardiaco del feto, viene utilizzato per scansionare gli organi fetali per rilevare eventuali anomalie congenite nel feto.
- Esame del prelievo di villi coriali: È un esame dei cromosomi fetali allo scopo di diagnosticare malattie genetiche. Questo è spesso fatto nella decima o dodicesima settimana di gravidanza.
- Analisi delle urine: Rilevare la presenza di zucchero o proteine o qualsiasi infezione, poiché la presenza di proteine nelle urine è un’indicazione della possibilità di alta pressione sanguigna e la ritenzione di liquidi nella tarda gravidanza e la presenza di zucchero nelle urine è un’indicazione di gravidanza gravidanza gravidanza zucchero.