Difficoltà della gravidanza
Le donne in gravidanza soffrono di molti problemi durante la gravidanza, in cui la gravidanza è uno dei periodi più difficili di qualsiasi donna a causa dei problemi e delle fluttuazioni fisiche e psicologiche e i problemi di salute aumentano nel tempo, dove molti degli oneri si verificano con l’età della gravidanza e i problemi più comuni che si verificano nell’ultimo terzo della gravidanza sono il problema della mancanza di respiro, in cui la donna incinta in quel periodo ha la mancanza di respiro a causa dell’espansione dell’utero e si è riflessa negativamente sul polmone riducendo la sua capacità per funzionare correttamente e aumenta l’attività degli ormoni della gravidanza, il che porta il sentimento di stress costante delle donne.
Mancanza di respiro nelle donne in gravidanza
Il verificarsi di mancanza di respiro per le donne in gravidanza è un evento normale, specialmente nelle fasi avanzate della gravidanza, e un tasso inferiore di gravidanza precoce a causa della mancanza di espansione dell’utero in modo significativo nel tempo e dell’assenza di cambiamenti significativi nel corpo , vale la pena ricordare che nel primo trimestre della gabbia si espande Ciò aumenta la capacità del polmone di respirare e aiuta la presenza di progesterone a preparare il corpo a respirare nelle sue nuove condizioni, e nell’ultimo terzo della gravidanza, il peso del bambino e delle dimensioni, che influiscono direttamente sulla capacità di respirare, dove la pressione del diaframma sui polmoni e rende difficile la respirazione.
Trattamento della dispnea nelle donne in gravidanza
Affinché le donne riducano la mancanza di respiro, è necessario seguire alcune cose:
- Scegli un metodo adatto per dormire e sedersi, in cui le donne dovrebbero usare posizioni appropriate che aiutano i polmoni a prendere abbastanza spazio per espandersi, e questo è posizionando il corpo dritto con la parte posteriore delle spalle, ma durante il sonno, il corpo dovrebbe essere sollevato attraverso l’uso di alcuni cuscini che rendono la posizione del corpo più comoda.
- Lo yoga regola e controlla l’autocontrollo. Questi esercizi aiutano a regolare il funzionamento dei polmoni e migliorare lo stato respiratorio.
- Dovrebbero essere praticati esercizi di respirazione. Questi esercizi respirano per dieci minuti ogni giorno, aumentando il polmone e ampliando i bronchi. Questo migliora la respirazione. Ci sono molti esercizi che includono espirare lentamente con movimenti specifici della testa e delle mani e inalazione profonda con movimenti di accompagnamento.
- La respirazione profonda aiuta a esercitare il polmone per resistere agli stress che potrebbe affrontare in futuro, il che migliora le sue prestazioni durante la gravidanza avanzata e migliora la respirazione.
- La necessità di stress e di esercitare un grande sforzo fisico per fornire il comfort necessario alle donne in gravidanza.