Le donne in gravidanza soffrono di molti sintomi durante la gravidanza come mal di testa, vertigini, perdita o aumento dell’appetito, disturbi dell’umore e sensibilità di vari odori e possono essere esposte nei primi mesi di gravidanza a provare uno stato di nausea e frequente mattina, specialmente in il primo mese e il secondo e la gravidanza, e questo è normale e si verifica quando la maggior parte delle donne in gravidanza. Ma provoca loro grande disagio e imbarazzo, specialmente se intensificato e trasformato in un desiderio di vomito.
Alcune donne in gravidanza evitano di assumere qualsiasi farmaco durante la gravidanza per liberarsi dalla nausea, anche se assumono la forma di un supervisore medico per paura degli effetti dei farmaci sul feto, quindi cercano modi alternativi per superare questo problema temporaneo e disturbano . Ecco alcuni modi naturali per eliminare la nausea in gravidanza:
Metodi di trattamento della nausea naturale
- Quando ti alzi dal letto la mattina, gradualmente, non subito.
- Mangia un pezzo di biscotti semplici o salati, biscotti o carboidrati semplici per prevenire la nausea.
- Bevi una tazza di tè mescolata con un cucchiaino di zenzero in polvere perché hanno un effetto efficace sulla resistenza alla nausea mattutina.
- Se si consiglia alla nausea ripetuta durante il giorno di rilassarsi completamente fino alla partenza di questo spettacolo o mangiare un pezzo di caramelle perché ha un buon ruolo nel fermare lo stato di nausea.
- Aumenta la percentuale di liquidi durante il giorno, sia acqua che succhi naturali o fiori di erbe.
- Respiri profumi profumati e amorevoli per la tua pelle e mantieni i tovaglioli profumati per goderti gli aromi nella borsa e inspirare quando senti nausea improvvisa come lavanda o fiori come gelsomino e fel. Puoi anche respirare fette fresche di limone o arancia, che ha un grande effetto sulla rimozione della nausea.
- Bevi una tazza di camomilla o anice o té al limone, olmo rosso, sdrucciolevole o zenzero a volte.
- Inalazione di oli aromaterapici per aromaterapia come i seguenti oli: olio di menta o verde limone o limone o olio di zenzero.
- Mangia alcuni carboidrati semplici come riso, patate o pasta mentre alleviano la nausea.
- Concentrati sull’assunzione di vitamina B6 e sul consumo di avocado, banane, pesce e noci.
- Pressione sulla zona del polso in caso di nausea, poiché è stato dimostrato che questo movimento ha un impatto significativo nell’eliminazione della nausea.
- Evita di bere liquidi come acqua durante i pasti e di consumare pasti diluiti e divisi durante il giorno.