Anemia di donne in gravidanza
Durante la gravidanza, le donne sono esposte a molti diversi problemi di salute e malattie. La gravidanza è uno dei periodi più pericolosi della vita delle donne. L’anemia è uno dei problemi più comuni. Il corpo passa attraverso il sangue, che è costituito da una sostanza di base chiamata emoglobina che trasferisce l’ossigeno dai polmoni al resto del corpo ed entra nell’elemento di ferro principalmente nella composizione di questo articolo; per esempio quando il corpo non ha ferro diminuirà automaticamente la proporzione di emoglobina e quindi la quantità di ossigeno che raggiunge il corpo.
Questa condizione si chiama anemia o anemia ed è accompagnata da una varietà di sintomi, come sentirsi a disagio, provare mal di testa o mal di testa, vertigini e ansia e infettare la donna incinta in tutte le fasi della gravidanza. Il sangue, in particolare durante l’ottavo mese di gravidanza, include il trattamento del consumo dei seguenti alimenti.
Trattamento dell’anemia delle donne in gravidanza nell’ottavo mese
- Carne rossa: Soprattutto per le donne in gravidanza che soffrono di anemia sideropenica nel corpo. La carne rossa, come la carne bovina, in particolare il fegato, fornisce al corpo ampie quantità di ferro. Mangiare 100 grammi fornisce al corpo l’equivalente di 1.6 milligrammi di ferro, ma non è raccomandato. Nel caso in cui la donna soffra di grasso corporeo elevato.
- Pollo: Il pollo non è classificato come una delle sostanze ricche di ferro, ma aiuta ad assorbire il corpo, ma mangiare 100 grammi di pollo compensa il due percento delle esigenze quotidiane e la coscia ne fornisce specificamente il 10 percento.
- uova: Contiene grandi quantità di ferro e fornisce al corpo poche calorie e mangia un grosso uovo che fornisce al corpo un milligrammo di ferro.
- frutti di mare: Ricco di ferro e mangia 100 grammi di molluschi specificatamente danno al corpo il pieno fabbisogno di ferro, come gamberi, ostriche e salmone.
- Burro di arachidi: Mangiare l’equivalente di due cucchiai di burro dà al corpo 0.6 milligrammi di ferro, in particolare se mangiato con un bicchiere di succo d’arancia, perché aumenta la capacità del corpo di assorbire il ferro e non è consigliabile ricorrere a se la donna è allergica a mangiare noccioline.
- soia: Se è crudo, impedirà all’acido fetico in esso contenuto di assorbire il corpo nel ferro. È meglio lasciarlo in ammollo per un po ‘prima di cucinare. Per i cereali integrali, compresa l’avena, vietare.
- Foglie verdi: In particolare, gli spinaci sono il ferro alimentare più ricco e contengono grandi quantità di vitamina C, che aiuta l’organismo ad assorbire il ferro.