13 settimane di gravidanza

Congratulazioni! Hai superato il primo trimestre! Non stiamo solo parlando di superare quegli incontri di lavoro senza addormentarci (o vomitare!), Stiamo parlando di come ora sei terzo della tua gravidanza! A 13 settimane di gravidanza, sei cresciuto con un feto che ha corde vocali, denti e persino impronte digitali (wow!) E probabilmente hai tenuto nascoste queste notizie incredibili (per lo più) mentre ti auguravi di poterlo gridare dai tetti – o, come minimo, usalo come scusa per lavorare fino a tardi.

Intorno alla settimana 13 di gravidanza, molti genitori iniziano a diffondere la notizia che c’è un bambino in arrivo. Ma sappi che non ci sono regole rigide su quando divulgare il tuo segreto. Potrebbe essere dopo il tuo prossimo appuntamento prenatale, una volta che inizi a mostrare, o in un grande evento di famiglia in cui tutti saranno riuniti. O forse tutti lo sanno già! Questa è totalmente la tua chiamata.

Quanto è grande il bambino a 13 settimane?

A 13 settimane di gravidanza, il bambino è grande come un limone. Il tuo feto di 13 settimane è lungo circa 2,9 pollici e pesa circa 1,81 once, e proporzionalmente, la sua testa è ora circa 1/3 della dimensione del corpo invece di ½.

13 settimane di gravidanza è quanti mesi?

13 settimane di gravidanza è incinta di 3 mesi. Questa è l’ultima settimana del primo trimestre. (Non possiamo dire abbastanza perché è così bello essere qui!)

13 settimane di sintomi in gravidanza

Potresti notare che all’incirca 13 settimane di gravidanza, i tuoi sintomi cambiano un po ‘. Potresti essere in grado di superare la giornata senza nausea (se non ora, presto) o sentendo il bisogno di un pisolino. Ma potresti provare alcuni di questi:

• Vene visibili Puoi vedere tutte quelle strisce blu sotto la pelle perché hai un aumento del flusso sanguigno.
• Aumento di energia. Il secondo trimestre è noto come il meno sintomatico e il più energetico. Quando inizi a sentirti più simile a te e ad avere quell’impulso di energia, vorresti sbalzare un po ‘di cose da fare nella tua lista. Inoltre, se ti sei trovato troppo malato e stanco per fare esercizio ultimamente, ora è il momento di tornare a una routine di fitness. L’esercizio sarà di beneficio solo a te e al bambino e può anche rendere più facile il lavoro. Ne e ‘valsa la pena!
• Aumento del desiderio sessuale. Se sei una di quelle fortunate donne incinte che si sentono per un rotolo nel fieno a 13 settimane, beh … buon divertimento! Potresti notare un po ‘di spotting post-coitale durante la gravidanza a 13 settimane. Un piccolo spotting è normale semplicemente perché la cervice è più sensibile. Ma il sanguinamento pesante (come un periodo) non lo è, quindi chiama il tuo medico se è più come un flusso.

Scusa, le future mamme gemelle. Se hai 13 settimane di gravidanza con due gemelli, potresti ancora sperimentare un po ‘di nausea e stanchezza mattutina. Questo perché le mamme gemelle possono avere più dell’ormone della gravidanza hCG nei loro sistemi. Se la nausea e il vomito sono molto gravi, portalo sicuramente al tuo OB. Se sei in grado di tenere fuori cibo e liquidi, ma ti senti ancora male, aspetta un po ‘di più.

13 settimane di pancia incinta

Il tuo utero è ora abbastanza grande da crescere e uscire dal bacino. Ciò significa che stai iniziando a sembrare davvero incinta. Finalmente, giusto? Sei un terzo della strada e finalmente puoi chiedere un posto su un treno affollato!

Aspettatevi di sembrare sempre più incinti da qui in poi perché la gravidanza a 13 settimane richiede un aumento di peso. Gli OB raccomandano di ingrassare nel modo più sano possibile – questo significa lentamente e costantemente durante la gravidanza. Ecco le linee guida sull’aumento di peso delineate dall’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG):

Se sei sottopeso (BMI sotto 18,5):

• L’aumento di peso della gravidanza totale raccomandato è di 28 a 40 sterline.
• Nel secondo e terzo trimestre, mirare a guadagnare circa un chilo (da 1 a 1,3 sterline per essere precisi) a settimana.

Se hai un peso medio (BMI da 18,5 a 24,9):

• L’aumento di peso totale della gravidanza raccomandato è di 25 a 35 sterline.
• Nel secondo e terzo trimestre, mirare a guadagnare circa un chilo o un po ‘meno (da 0,8 a 1 sterlina per essere precisi) a settimana.

Se sei sovrappeso (BMI da 25 a 29,9):

• L’aumento di peso della gravidanza totale raccomandato è di 15-25 sterline.
• Nel secondo e terzo trimestre, mirare a guadagnare poco più di mezzo chilo (da 0,5 a 0,7 sterline per l’esattezza) a settimana.

Se sei obeso (BMI di 30 o superiore):

• L’aumento di peso della gravidanza totale raccomandato è di 11-20 libbre.
• Nel secondo e terzo trimestre, mirare a guadagnare circa mezzo chilo (da 0,4 a 0,6 sterline per l’esattezza) a settimana.

Se hai 13 settimane di gravidanza con due gemelli:

• Il tuo aumento di peso totale della gravidanza raccomandato è di 37 a 54 sterline.
• Nella prima metà della gravidanza, mirare a guadagnare circa un chilo a settimana. Nella seconda metà, puntare a guadagnare poco più di una sterlina a settimana.

Certo, non vuoi stressarti su questi numeri. Quello che è importante è che stai mangiando una dieta sana piena di una varietà di cibi diversi, mangiando circa 300 calorie extra (nutrienti) al giorno più di quanto hai fatto prima della gravidanza e facendo un sacco di esercizio fisico.

Ultrasuono gravido di 13 settimane

Un’ecografia della durata di 13 settimane potrebbe rilevare il sesso del bambino, ma dal momento che può essere piuttosto difficile distinguere le parti di un bambino o una bambina, il medico probabilmente aspetterà fino all’ecografia di metà gravidanza (circa 18-22 settimane), quando sarà molto più ovvio, per vedere se vedi una ragazza o un ragazzo.

Se hai scelto di eseguire test prenatali del DNA privi di cellule, noti anche come test prenatale non invasivo (NIPT), per esaminare le anomalie cromosomiche, sarai in grado di scoprire il genere quando otterrai i risultati. Ehi, a 13 settimane potresti già sapere! Oh ragazzo! (O ragazza!)

Lista di controllo della gravidanza a 13 settimane di gravidanza

Promemoria per la settimana:

• Dì al tuo capo che sei incinta
• Prepara tuo figlio per il nuovo bambino
• Inizia a pensare alla cura dei bambini per il bambino
• Cambia il tuo allenamento di gravidanza