Tè verde
Il tè verde è anche chiamato tè giapponese, una specie di tè noto e differisce dal tè rosso come una bassa ossidazione quando prodotto. Il tè verde era conosciuto nell’antica Cina e poi si trasferì in Giappone, dove i giapponesi lo usavano come erba medicinale con molti usi e benefici. I giapponesi la consideravano una forza straordinaria che prolungava la vita. Recentemente, gli scienziati hanno condotto numerosi studi scientifici per dimostrare i benefici e l’importanza del tè verde, che viene prodotto esponendo le foglie al vapore e quindi asciugando, e questo metodo mantiene i composti utili in esso.
Benefici del tè verde
Il tè verde è la prima bevanda salutare al mondo, grazie ai suoi grandi benefici. Tra questi vantaggi ci sono:
- È ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi e quindi aiutano a combattere l’invecchiamento e i segni dell’invecchiamento.
- Il rischio di ictus è ridotto del 14 percento, secondo un recente studio giapponese. Bere due o tre tazze al giorno di tè verde dopo aver mangiato aiuta ad accelerare il metabolismo, quindi si consiglia alle persone che vogliono perdere peso di berlo. Gli antiossidanti aiutano il fegato a svolgere le funzioni in modo più efficace.
- Contribuisce ad abbassare il livello di zucchero nel sangue, quindi è bene bere una tazza di tè verde dopo aver mangiato, poiché facilita la digestione nello stomaco.
- Aiuta a ridurre il rischio di cancro, come confermato da alcuni studi recenti.
- Migliora il flusso sanguigno e lavora per ridurre il colesterolo nel corpo, riducendo così il rischio di varie malattie cardiache.
- Aiuta a bruciare i grassi portando alla perdita di peso.
- L’aggiunta di vitamina C per bere il tè verde aumenta l’efficacia degli antiossidanti in esso di quattro volte, quindi si consiglia di aggiungere succo di limone al tè verde per aumentare l’efficacia degli antiossidanti.
- Protegge la pelle dalle rughe e aiuta a combattere il cancro della pelle. Ha grandi benefici per la pelle.
- Le foglie di tè verde contengono un’elevata quantità di fluoro, che a sua volta aiuta a rafforzare le ossa e proteggerle.
- I composti del tè verde aiutano a ridurre l’incidenza della carie e mantenerne la forza.
Come preparare una bevanda al tè verde
- Aggiungi una tazza di acqua ben bollita a un cucchiaino di foglie di tè verde.
- Copri il tè imbevuto e lascialo agire per dieci minuti fino a quando non sarà ben bagnato.
- Il tè verde può essere consumato aggiungendo zucchero, preferibilmente sotto di esso, e possiamo aggiungere foglie di menta verde al tè per dargli un sapore distintivo.