la banana
Una specie di frutto, coltivato in tutte le stagioni e appartiene all’antica pianta tropicale. L’India iniziò a crescere nell’antica India per poi diffondersi nel resto del mondo. Anticamente si diceva che le banane fossero il cibo dei filosofi.
Nutrienti
Contiene vitamina B6 e vitamina C, contiene anche potassio, ferro, fibre, lievito, zuccheri, amidi, proteine e carotene.
i benefici
- Una persona è alleviata dalla depressione e migliora l’umore. Le banane contengono una sostanza chiamata triptofano.
- Aumenta l’energia e l’attività nel corpo perché contiene un’alta percentuale di vitamine.
- Aiuta a bilanciare il battito cardiaco perché contiene alcuni elementi come il potassio.
- Riduce la costipazione perché contiene fibre che aiutano a ripristinare il movimento intestinale.
- È considerato anti-infiammatorio perché combatte i batteri.
il latte
È un fluido prodotto da mammiferi come capre, pecore e mucche, uno dei prodotti lattiero-caseari e il componente principale, ed è uno degli alimenti più importanti per il corpo e manca solo l’elemento di ferro per diventare un alimento completo.
Nutrienti
Contiene grassi benefici, zucchero, colesterolo, amidi, proteine, fibre alimentari, calcio, fosforo, vitamine come la vitamina D e la vitamina A e contiene le calorie necessarie per fornire energia all’organismo.
i benefici
- Protegge il corpo dal cancro perché contiene vitamine che impediscono la crescita e la crescita delle cellule tumorali.
- Mantiene l’integrità delle ossa e ne previene la fragilità perché contiene calcio e mantiene la salute e la sicurezza dei denti.
- Mantiene il normale tasso di pressione sanguigna perché contiene metallo di potassio.
- Il corpo è energizzato perché contiene fosforo.
- Rafforza il sistema immunitario, specialmente nei neonati.
- Aiuta a costruire i muscoli soprattutto nei giovani perché contiene proteine.
- È un antibiotico naturale resistente ai batteri grazie alla presenza di vitamina A e vitamina B.
- È considerato un buon elemento della pelle, lo rende luminoso puro e fresco.
Sciroppo di banana con latte
Le banane sono un integratore alimentare per il latte. Le banane contengono molti elementi, incluso il ferro, che non si trova nel latte, il che lo rende un alimento completo e completo per tutti i nutrienti. È un succo popolare in diversi paesi del mondo.
Ingredienti
- Tre banane mature tagliate in cerchi medi.
- Un bicchiere di latte liquido.
- Cucchiaio di zucchero
- Cubetti di ghiaccio per raffreddare il mix.
- Un cucchiaino di vaniglia.
Come preparare
- Metti tutti gli ingredienti sopra nel mixer e mescolali ad alta velocità per venti secondi.
- Versare la miscela risultante in un bicchiere da portata e bere fresco perché il ritardo trasformerà il succo in un colore scuro.