Sesamo
Poiché l’olio di sesamo contiene alti livelli di aminoacidi, proteine e antiossidanti, e molte persone lo usano in diversi piatti, per scopi terapeutici e medici, oltre all’uso di tipi di dolci, ha un numero di nomi, tra cui: shirg, sirj e al-Rishi in Iraq. Il sesamo deriva dal tempo della sua età. Il più grande produttore di sesamo è la Birmania, l’India e il Giappone sono i maggiori importatori di sesamo.
Benefici del mangiare sesamo
- È utile per il corpo in generale: il sesamo contiene molti minerali importanti e benefici per la salute del corpo come: calcio, ferro, rame, manganese, fosforo, rame ed è una fonte utile di proteine per il corpo.
- Importante per la salute delle ossa: perché il sesamo contiene zinco, che promuove la salute delle ossa e aiuta a proteggerle dalla fragilità dell’invecchiamento.
- Il sesamo aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, perché il sesamo contiene i composti fitocitrati che lo fanno.
- Quando si mangia sesamo, aiuta a combattere molte malattie, perché contiene vitamina E.
- Per il trattamento dei diabetici: esistono alcuni studi condotti sui semi di sesamo, che dimostrano la sua capacità di migliorare l’efficacia dei trattamenti per il diabete, a causa della presenza di elementi di magnesio.
- Benefici del sesamo sulla pelle e sul viso: il sesamo è utile per la pelle, perché contiene antiossidanti, che si basa sull’aumento dell’immunità e aumenta la freschezza della pelle, oltre a contenere lo zinco, che agisce sulla produzione di collagene, e fornisce morbidezza della pelle e riparazione dei tessuti danneggiati all’interno del corpo, Dori lavora per combattere il cancro della pelle.
- Utile per i pazienti con pressione sanguigna; dove lavora per ridurre la pressione alta, allevia lo stress, inoltre contiene magnesio, che abbassa la pressione sanguigna.
- Funziona per prevenire la diffusione di molti tipi di cancro.
- Apparato digerente: il sesamo è utile per l’apparato digerente, perché contiene le fibre, che hanno un ruolo nella pulizia dell’intestino, e stimolano il loro lavoro e regolano la digestione.
- Utile per i capelli: l’olio di sesamo estratto dall’olio rafforza il cuoio capelluto e i capelli, grazie ai composti contenuti nel sesamo.
- Quando massaggi i bambini con olio di sesamo, questo dona loro un sonno tranquillo e rilassante. Allevia l’infiammazione e allevia la secchezza della pelle.
- Mangiare olio di sesamo aiuta ad alleviare la tosse e la tosse quando ne mangi una cucchiaiata.
- L’olio estratto dai semi di sesamo è molto utile per migliorare l’eccitazione e l’abilità sessuale negli uomini, mangiando un cucchiaino al giorno.