Benefici del tè al limone dopo aver mangiato

Tè

Il tè è la seconda bevanda più consumata al mondo e proviene direttamente dall’acqua ed è prodotto da tutti i tipi di piante da tè con il nome scientifico ( Camellia sinensis ), In modo che la preparazione del tè nero o rosso con l’ossidazione e le foglie di fermentazione di questa pianta prima dell’essiccazione, ed è il tè nero o rosso sia il più produttivo al mondo.

Per quanto riguarda la storia della produzione di tè nero o rosso, non è del tutto chiaro, ma è confermato che il tè nero è apparso sul mercato cinese nel XVI secolo, dove la Cina produceva solo tè verde prima, e poi ha iniziato il tè nero per poi diffondersi a il resto In tutto il mondo, il consumo di tè verde è ancora il più alto in Cina. La qualità del tè nero varia da prodotto a prodotto ed è prodotta in molti paesi, come India, Sri Lanka e Kenya.

Per quanto riguarda il limone, porta il nome scientifico ( Limone agli agrumi ), Un tipo di frutto acido trovato ricco di composti fenolici, vitamine, minerali, fibre alimentari, olii essenziali e carotenoidi. Molte persone bevono il tè al limone, soprattutto dopo aver mangiato, e questo articolo parlerà dei benefici di questa bevanda.

Benefici della salute del tè e del limone

Sia il tè che il limone portano molti benefici per la salute, e di seguito verranno discussi i benefici di ciascuno, poiché verrà menzionato il beneficio di combinarli.

Composizione alimentare al limone

La tabella seguente mostra l’installazione di ogni 100 g di succo di limone dai nutrienti:

Benefici del limone

I benefici per la salute del limone sono attribuiti a composti fenolici, molte vitamine, minerali, fibre alimentari, oli essenziali e carotenoidi, in particolare vitamina C e flavonoidi, che agiscono come antiossidanti. I benefici del limone includono:

• Combattere il cancro, con gli effetti dei flavonoidi e di altri composti, che sono stati trovati per aiutare a stimolare la morte delle cellule tumorali e prevenire la riproduzione e svolgere un ruolo chiave nella lotta contro il cancro.
• Alcuni dei flavonoidi presenti nel limone hanno effetti antiipertensivi e altri lipidi nel sangue nei ratti con colesterolo alto indotto dal colesterolo.
• L’acido citrico e alcune altre sostanze presenti nel limone possono aumentare la velocità di combustione nel corpo, ridurre il rischio di obesità e la pectina presente nella scorza di agrumi, che è isolata dalla scorza di limone, contribuisce ad aumentare la sensazione di sazietà e quindi a ridurre le calorie assunzione, contribuisce alla lotta contro l’obesità e l’aumento di peso e ha scoperto che i polifenoli presenti nel limone contribuiscono a frenare l’aumento di peso e l’accumulo di grasso e l’aumento di lipidi e glicemia e resistenza all’insulina in uno studio sui topi con diete indotte dall’obesità, Considerando che il limone non è considerato una cura per l’obesità come alcuni sostengono.
• La pectina stimola la proliferazione delle cellule intestinali e l’azione dei loro enzimi e aumenta la produzione di acidi grassi a catena corta nel retto.
• Bere succo di limone contribuisce alla terapia nutrizionale per i pazienti con urolitesi del calcio.
• Batteri resistenti.
• Contribuire al trattamento dell’artrite reumatoide (artrite reumatoide), poiché contiene il composto Esperidina (inglese: Esperidina).
• Gli oli essenziali presenti nel limone sono antifungini, fungini e virali. L’olio citrico è il principale olio essenziale nel limone, che trasporta agenti antivirali.
• Il limone può avere un ruolo nel ridurre la pressione alta.
• Vi è qualche indicazione che uno dei composti chimici nel limone (glicoside eriodictyol) possa contribuire a migliorare la capacità uditiva e ridurre vertigini, nausea e vomito nelle persone con malattia di Meniere, ma questa necessità richiede ulteriori studi scientifici.
• Contributo al recupero di parte della vitamina C in caso di scorbuto causato da carenza di vitamina C.
• Numerosi studi hanno trovato un ruolo sia per Naringin che per Naringenin nella frutta e nell’uva acide nella lotta alla glicemia alta, all’arteriosclerosi, alla riduzione dello stato infiammatorio del corpo, alla lotta all’ossidazione, all’obesità, al colesterolo e all’ipertensione e contribuiscono alla protezione del cuore e cellule del fegato.
• Il limone è usato per compensare la vitamina C nei raffreddori, ma in questo caso non è scientificamente provato. La vitamina C è stata trovata come misura preventiva contro l’incidenza del freddo, ma non ha ridotto il rischio di infezione. Se assunto dopo un raffreddore, ad eccezione di uno studio che ha dato una grande dose di vitamina C (8 g) il giorno dell’insorgenza dei sintomi.

Benefici del tè

Il tè ha molti benefici per la salute tra cui:

• Aumentare l’attività anche in casi di mancanza di sonno a volte; a causa del suo contenuto di caffeina e del suo semplice contenuto di stimolante teofillina (teofillina), in cui sia la caffeina che la teofillina aumentano il ritmo del battito cardiaco e l’attivazione del corpo.
• Il tè fornisce polifenoli che agiscono come antiossidanti.
• Contribuire a ridurre il rischio di aterosclerosi, soprattutto nelle donne.
• La caffeina aiuta ad aumentare la pressione sanguigna nelle persone con stress dopo aver mangiato o in piedi.
• Le donne che bevevano tè nero avevano una probabilità dell’8% di calcoli renali.
• Ha ridotto il rischio di infarti e ha scoperto che le persone che bevono il tè per almeno un anno prima di un infarto hanno meno probabilità di morire in questa crisi rispetto alle persone che non lo bevono.
• Miglioramento dell’osteoporosi, in cui si è scoperto che le donne anziane che bevevano tè nero avevano ossa più forti. È stato anche scoperto che riduce il rischio di fratture, in particolare fratture pelviche, negli uomini e nelle donne. Alcuni studi suggeriscono il ruolo del tè nel ridurre il rischio di infezione dall’osteoporosi.
• Ridotto il rischio di alcuni tumori. Molti studi hanno scoperto che il tè nero o verde regolare riduce il rischio di cancro uterino, ma gli studi non hanno trovato la capacità del tè nero di ridurre il rischio di cancro al seno, allo stomaco, al colon e al retto. E alcuni studi preliminari suggeriscono un ruolo potenziale sia per il tè verde che per il tè nero nel ridurre il rischio di cancro ai polmoni, alla vescica e ai reni e il ruolo del tè nero nel ridurre il rischio di cancro orale, pancreatite e carcinoma prostatico.
• Mangiare bevande contenenti caffeina può ridurre il rischio di malattia di Parkinson.
• Ridurre il rischio di diabete e colesterolo alto.
• I flavonoidi presenti nel tè possono ridurre il rischio di ictus.
• Alcuni studi preliminari indicano il ruolo del tè nero nella prevenzione della carie, ma questa necessità richiede ulteriori ricerche scientifiche.
• Il tè può avere un ruolo nella diarrea, nel vomito e nel mal di testa, ma questi effetti richiedono ulteriori ricerche.

Benefici dell’aggiunta di limone al tè dopo aver mangiato

L’aggiunta di limone al tè offre all’individuo l’opportunità di combinare i suoi benefici insieme, menzionati sopra, in una singola bevanda, ma c’è una caratteristica speciale di prendere il tè con il limone dopo aver mangiato, poiché uno dei danni del tè è la possibilità di aumento dell’anemia peggiore Con l’anemia sideropenica, dovuta all’effetto del tè nel ridurre la capacità del corpo di assorbire il ferro e trarne beneficio. È stato scoperto che bere il tè durante i pasti riduce l’assorbimento di non-HEMI dal 79% al 94%, quindi evitare di mangiare con i pasti o oltre Direttamente, per ridurre questo effetto, e ha scoperto che l’aggiunta del tè Li Wen riduce anche l’impatto su la riduzione dell’assorbimento del ferro.