Milkmilk o latticello
È il latte liquido che viene masticato. Di recente, i produttori commerciali stanno aggiungendo batteri al latte che dà il latte, in modo che il latte diventi più denso e abbia un sapore caratteristico e rinfrescante.
Nutrizionalmente
Calorie e grassi
(1%) contiene circa 100 calorie e 2 grammi di grassi, mentre il latte a base di latte magro (2%) contiene circa 140 calorie e 5 grammi di grassi. Grassi.
carboidrati
Una tazza di burro di latticello a basso contenuto di grassi (1%) contiene circa 12 grammi di carboidrati.
Proteina
Sebbene i latticini non siano i migliori come fonte di proteine, un bicchiere di latticello o un bicchiere di latte contiene quasi la stessa quantità di proteine. Il latte contiene 8.11 milligrammi di proteine e il latte contiene 8.26 milligrammi.
Vitamine e minerali
Contiene vitamina A, vitamina C e un certo numero di vitamine del gruppo B, tra cui tiamina, riboflavina, niacina e acido pantotenico, oltre a molti minerali essenziali come ferro, magnesio, fosforo, potassio e zinco.
Vitamina B 2 (riboflavina)
La riboflavina viene utilizzata nel corpo per attivare gli enzimi nelle cellule del corpo, che aiuta nella produzione di energia e supporta le funzioni del fegato, che aiuta nella disintossicazione del corpo, poiché una tazza di burro di latte contiene 377 microgrammi di vitamina B 2.
Calcio
Una tazza di latte di latticello fornisce 284 milligrammi di calcio, rispetto a 299 milligrammi di calcio per tazza di latte.
Probiotici
Gli alimenti che contengono microrganismi viventi benefici sono considerati benefici per la salute. Gli esempi più importanti sono il burro al latte, poiché mangiare questi elementi aiuta a sentirsi sazi, migliora la funzione immunitaria e riduce l’esposizione alla diarrea.
Salubremente
- Aiuta a calmare lo stomaco dopo un pasto caldo.
- Lavare il corpo di grasso.
- Aiuta la digestione.
- Aiuta ad alleviare la disidratazione soprattutto nei giorni caldi.
- È un buon modo per combattere l’acidità, in particolare con la qualità del bruciore di stomaco nello stomaco, mangiandolo si raffredda lo stomaco e riduce l’irritazione dello stomaco, riducendo la sensazione di disagio.
Attenzione
Dobbiamo stare attenti a grassi e sodio nel latticello, dove il 60% del contenuto di grassi è saturo, il che aumenta la possibilità di alcuni problemi nelle arterie e nel cuore. Inoltre, contiene 466 milligrammi di sodio che influenza la pressione sanguigna.