il latte
Il latte è una bevanda salutare che è benefica per la salute del corpo perché contiene molti nutrienti come vitamine, minerali, proteine e antiossidanti. Viene anche utilizzato nella produzione di alcuni tipi di dolci, nel trattamento di alcuni problemi della pelle e del corpo. In questo articolo ti presenteremo i derivati del latte e i suoi benefici.
Latticini
I prodotti lattiero-caseari contengono importanti nutrienti come calcio, proteine e proteine. Questi sono: yogurt, latte, yogurt, panna, yogurt, margarina, burro e formaggio di ogni tipo.
formaggi
Per presentare un’alta percentuale di sali, grassi e tipi multipli, può essere a basso contenuto di sale o alto contenuto di sali o ad alto contenuto di grassi, come formaggio, mozzarella e consigliato di mangiare qualche grasso di formaggio ogni giorno, mentre altre specie una volta settimana, per evitare di aumentare la percentuale di grassi e sali nel corpo.
Burro, margarina e panna
La crema è caratterizzata da un alto contenuto di grassi, quindi si consiglia di mangiare moderatamente e utilizzando tipi a basso contenuto di grassi, mentre il burro contiene un’alta percentuale di grassi, quindi si preferisce non mangiare pesantemente, ma è meglio della margarina.
Yogurt e yogurt
Possono essere assunti quotidianamente, perché non contengono un alto contenuto di grassi.
Vantaggi dei prodotti lattiero-caseari
Benefici per la salute del latte
- Fornire al corpo proteine e calcio, che contribuisce alla costruzione muscolare e al mantenimento della forza ossea.
- Fornire ai bambini tutti gli ingredienti di cui hanno bisogno, vitamina D, A, calcio e proteine.
- Mantenere la salute della pelle e aumentare la freschezza e la morbidezza, perché contiene antiossidanti e acido del latte.
- Mantenere denti e ossa sani e prevenire l’osteoporosi.
- Ridurre la pressione alta e prevenire gli ictus.
- Visione migliorata per vitamina A e B.
- Facilitare la digestione, ridurre i disturbi gastrointestinali e gastrointestinali, perché contiene lattosio.
- Rafforzare il sistema immunitario nel corpo.
- Ridurre le malattie cardiache e il cancro.
Ricette del latte per il corpo
- pulizia della pelle: Metti un pezzo di cotone in una ciotola di latte, pulisci il viso, lascialo asciugare, quindi lavalo con acqua e ripeti ogni giorno.
- Colore della pelle schiarente: Metti quattro cucchiaini di latte in una ciotola, aggiungi 2 cucchiaini di succo di limone e 2 cucchiaini di miele, mescola bene, applicalo sulla pelle, lascialo per 10 minuti, quindi lavalo con acqua e mescola la quantità di latte con un grammo di farina, impastare bene, quindi applicarlo sul viso, lasciarlo asciugare, quindi lavarlo o mescolando la quantità di latte con un po ‘di succo di limone, olio di mandorle, quindi applicarlo sul viso, lasciarlo asciugare , quindi lavarlo accuratamente.
- Ridurre le rughe del viso: Metti un cucchiaino di miele in una ciotola, quindi aggiungi due fette di papaia, mescola bene, applicalo sul viso, lascialo asciugare, quindi lavalo.
- Trattamento per l’acne: Applicare il latte sul viso, lasciarlo per un quarto d’ora, quindi lavarlo con acqua calda. Puoi anche cospargere un pezzo di pomodoro, aggiungere un po ‘di bicarbonato di sodio, latte e una purè di patate. Mescolali bene, applicali sul viso per mezz’ora, caldi.
- Aumenta la lucentezza dei capelli: Applicare una quantità di latte sui capelli, lasciarlo per mezz’ora, quindi lavarlo.