Tè verde
A volte bere il tè verde ha maggiori probabilità di interrompere la routine quotidiana rispetto al bere tè nero o rosso. A causa dell’ascolto e della lettura frequenti del tè verde e dei suoi benefici per la salute, è facile da preparare e ha un buon sapore. Qual è la differenza tra il tè verde e altri?
Esistono tre tipi di tè preparati con foglie di Camelia sinesis: tè verde, tè oolong, tè rosso e nero. La differenza tra questi tre tipi è per ossidazione e fermentazione, dove il tè verde viene preparato per evaporazione e asciugatura solo prima che le foglie di tè vengano ossidate, mentre il tè oolong viene ossidato e fermentato parzialmente. Le foglie di tè rosso sono esposte alla fermentazione o alla completa ossidazione, quindi le foglie di tè verde trattengono tutti i composti antiossidanti e mantengono il massimo grado di benefici per la salute. Quindi si preferisce bere il tè nero.
Il tè verde, che viene consumato in tutto il mondo, è prodotto principalmente in Cina e in Giappone e ci sono diverse specie che variano a seconda di dove sono state coltivate, alcune semplici differenze nel metodo di raccolta, differenze nelle condizioni meteorologiche dell’area in cui si trovano sono stati piantati,.
Svantaggi del tè verde
Cause di assunzione dannosa di tè verde frequentemente
Il danno causato dal consumo di grandi quantità di tè verde è attribuito a tre componenti:
- Caffeina: anche se il contenuto di tè verde della caffeina non è elevato nel livello di tè rosso, nero o caffè, ma mangiarne troppo aumenta la quantità di caffeina consumata nella misura in cui può essere tossica.
- Alluminio: gli studi hanno scoperto che l’accumulo di alluminio nel corpo ha danni e tossicità e causa molte malattie neurologiche e ha scoperto che la pianta del tè contiene questo elemento di metallo e può causare un frequente assorbimento di alluminio nel corpo, specialmente nel caso di problemi ai reni.
- Polifenoli, che sono collegati a minerali come ferro e calcio.
Danno del tè verde e sintomi di tossicità
Il tè verde è generalmente un alimento sicuro per gli adulti se assunto in quantità moderate che sono normali nella dieta umana, ma mangiare o consumare i suoi estratti in grandi quantità può essere pericoloso e può causare effetti collaterali che vanno da semplici a gravi e pericolosi a seconda del quantità di consumo Questi includono mal di testa, insonnia, diarrea, battito cardiaco irregolare, bruciore di stomaco, vertigini, acufeni, convulsioni, tensione, contrazioni e intorpidimento. Questa tossicità si verifica quando si mangiano cinque o più tazze di tè verde al giorno, Il verde è anche sulla riduzione dell’assorbimento del cibo HEMI non ferroso, è possibile causare Tbaka nello stomaco, oltre alla costipazione in alcune persone.
Compresi gli effetti negativi di grandi quantità di tè verde colpiti nelle cellule del fegato, poiché il principale tipo di catechine del tè verde è tossico per le cellule del fegato in grandi quantità e poiché il fegato è un organo chiave nel metabolismo del corpo, l’impatto influenza molte altre funzioni del corpo. In uno studio su animali sperimentali, è stato scoperto che mangiare grandi quantità di tè verde funziona per ossidare le cellule del fegato e del pancreas e quindi danneggiarle e influenzarne il lavoro.
Tra le cellule pancreatiche che sono ossidate a causa di grandi quantità di tè verde ci sono le cellule beta responsabili della produzione dell’ormone insulinico, quindi è stato scoperto che il consumo di grandi quantità di tè verde lascia scarsi risultati in caso di diabete negli animali da esperimento.
Oltre all’effetto del tè verde sul ferro non eme, riduce l’assorbimento del calcio nel corpo, poiché le catechine in esso contenute hanno un legame con questi due metalli e riducono la capacità del corpo di trarne beneficio, quindi dovrebbe essere evitato durante i pasti e ridurre la quantità di tè indirizzata all’anemia da chi soffre o che ha bisogno di calcio nel trattamento di una particolare condizione.
Prendere troppe dosi di tè verde o dei suoi estratti può portare a un’alta tossicità che può causare la morte. Inoltre, mangiare grandi quantità di tè verde provoca ipertiroidismo in animali sani.
Bevitori di tè verde
- Anemia: il tè verde può peggiorare l’anemia, soprattutto se consumato durante i pasti, ma questo effetto può essere evitato se assunto moderatamente e aggiunto al limone e la distanza tra il cibo e i pasti.
- Grave malattia cardiovascolare e problemi ai muscoli cardiaci.
- Gravidanza e allattamento: non assumere più di una tazza per due tazze, in cui la relazione tra mangiare più di due tazze al giorno con il rischio di aborto e altri effetti negativi e la caffeina nel tè verde passa al bambino attraverso il latte materno e causa effetti negativi.
- Disturbi d’ansia: la caffeina nel tè verde può peggiorare la condizione.
- Disturbi emorragici: la caffeina può aumentare il sanguinamento, quindi dovresti evitare di bere il tè verde a chiunque soffra di sanguinamento.
- Diabetici: la caffeina può influire sul livello di zucchero nel sangue, quindi è necessario monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue in caso di diabete durante il consumo di tè verde.
- Malattie del fegato: gli estratti di tè verde possono aumentare le cattive condizioni dei pazienti con fegato.
- Ipertensione: la caffeina può aumentare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione, specialmente quando si mangia troppo.
- Osteoporosi: l’assunzione di tè verde può aumentare l’assunzione di calcio con l’urina. Il tè verde dovrebbe essere limitato a non più di XNUMX-XNUMX tazze al giorno. Il calcio nelle urine può essere compensato da integratori alimentari di calcio.
- Sindrome dell’intestino irritabile: la caffeina nel tè verde, specialmente se assunta in grandi quantità, può peggiorare la sindrome dell’intestino irritabile e la diarrea.
- Farmaci: il tè verde aumenta la minzione, che influenza i livelli di alcuni farmaci nel sangue. Pertanto, prestare attenzione quando si prende il tè verde in caso di assunzione di farmaci e assicurarsi che non influisca negativamente sul lavoro.
- Glaucoma (acqua blu): bere il tè aumenta la pressione all’interno dell’occhio.
Benefici del tè verde
Il tè verde è una delle bevande più salutari, in quanto è un alimento funzionale, che ha molti benefici per la salute oltre ai nutrienti che contiene grazie alle sue catechine.
- Resistenza all’ossidazione e al danno ossidativo nel corpo e alle malattie correlate.
- Il tè verde è stato usato nella medicina cinese fin dall’antichità nel trattamento di mal di testa, dolori muscolari, problemi digestivi, depressione e disintossicazione.
- Resistenza a molti tipi di tumori, come: cancro orale, cancro della pelle, cancro ai polmoni, cancro allo stomaco, cancro esofageo, cancro al fegato, cancro ai reni, cancro dell’intestino tenue, cancro al colon, cancro del retto, cancro al seno, cancro all’utero e cancro alla prostata.
- Ridurre i lipidi (grassi) del sangue.
- Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
- Migliora la salute orale, previene la carie e la caduta dei denti e la malattia parodontale.
- Aumenta il livello di calorie che brucia nel corpo, che contribuisce alla perdita di peso, e questo effetto è piccolo per coloro che desiderano affrontare l’obesità e il sovrappeso e dovrebbe essere usato come supporto solo per il trattamento di base della dieta e dello sport.
- Migliora la tolleranza al glucosio e migliora la funzione dell’insulina.
- Resistenza a molti virus, batteri e funghi.