date
Le date sono un frutto comune in Medio Oriente, che è classificato come uno dei più antichi frutti coltivati al mondo, dove si ritiene che la coltivazione di questo tipo di frutto risalga al 6000 a.C. circa, e forse la più caratteristica di questo frutto è ricco di molti alimenti Anasr I più importanti di questi elementi sono ferro, potassio, proteine, fibre alimentari, calcio e vitamina B, A e C, oltre a un gruppo di importanti metalli di rame, magnesio, manganese , selenio, zinco, date per molti benefici Live.
I vantaggi delle date
- L’apporto energetico del corpo perché contiene una buona quantità di zuccheri naturali, forse il più importante glucosio, fruttosio e saccarosio, oltre a contenere potassio, che aiuta a convertire lo zucchero nel corpo in energia, oltre alla capacità di attivare il corpo.
- Trattamento della costipazione perché contiene una buona proporzione di fibre solubili, che contribuisce alla promozione del movimento intestinale e aiuta il cibo a passare senza intoppi, e può beneficiare di questa caratteristica immergendo otto e dieci date dei semi dopo che i semi in un bicchiere d’acqua e lasciarlo per una notte intera, quindi macinare bene le date e bere il composto.
- Si consiglia di mangiare le date e quindi bere una tazza di latte caldo due volte al giorno e aggiungere un cucchiaio di date tritate in una tazza di latte e far bollire e bere Mescolare più volte durante il giorno.
- Fornire importanti nutrienti sia per il feto che per la madre durante la gravidanza, il che contribuisce a ridurre la gravità del problema della costipazione, che è un problema comune in modo significativo durante la gravidanza, oltre alle date contribuiscono a rafforzare i muscoli dell’utero, e quindi facilitare il parto, e qui avvisa la gravidanza dalle sei alle otto date delle date.
- Per sbarazzarsi delle tossine accumulate nel fegato, in particolare bevendo bevande alcoliche, e per i migliori risultati in quest’area si consiglia di immergere quattro o cinque date in una tazza d’acqua per diverse ore, quindi rimuovere i semi e falciare bene, e bere con acqua due volte al giorno.
- Mantenere la salute del cuore e dei vasi sanguigni attraverso la capacità delle date di regolare la frequenza cardiaca, nonché di mantenere la normale pressione sanguigna e ridurre il rischio di ictus a causa della presenza di potassio e magnesio.
- Migliora il sistema nervoso, perché le date contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi, il che contribuisce a migliorare le prestazioni cognitive del cervello e del sistema nervoso.