uova
L’uovo è una delle fonti alimentari più importanti, più antiche e più economiche in natura conosciute dagli esseri umani e ha iniziato a confrontarsi con molti fin dai tempi antichi e antichi, ed è riuscito a allevare uccelli fin dai tempi antichi e ha beneficiato della carne e delle uova, come gli uccelli di oche e uccelli e galline e anatre, l’uovo si è formato nel corpo del pollo e si è laureato pronto.
L’uovo è generalmente composto da due elementi importanti e ogni elemento ha un alto valore nutrizionale, il primo elemento è l’albume e chiamato linguisticamente Ah, e il secondo elemento tuorlo d’uovo e chiamato linguisticamente Maha, e i polli e le uova sono i tipi più comuni di uccelli utilizzati negli esseri umani a tavola, a causa dei suoi vantaggi in termini di valore nutrizionale Alto ed economico rispetto a molti alimenti, ed è disponibile per la maggior parte dell’anno senza interruzione, e l’introduzione della tecnologia nel processo di produzione. Esistono molti altri tipi di uova, comprese le uova di tacchini, uova di waz e molte specie, e l’uomo divenne un uccello dello struzzo e usò uova e carne di struzzo nel cibo.
Il valore nutrizionale delle uova
Le uova contengono molte vitamine come vitamina A, vitamina E, vitamina D, vitamina K, vitamina B12, basso contenuto di acqua, acidi grassi, alcuni carboidrati, alta energia, basso contenuto di colesterolo e contengono anche alcuni utili minerali alimentari come ferro , calcio, potassio, fosforo, zinco e magnesio.
Benefici delle uova sane
- Fornisce energia, attività e vitalità al corpo e rinforza muscoli, ossa e articolazioni; contiene proteine.
- Tratta l’anemia; contiene ferro e vitamina B12.
- Rafforza l’immunità del corpo (sistema immunitario) e protegge dalle malattie di infezione e trasmissione di virus da persona a persona e dalle malattie influenzali.
- Aiuta a migliorare la vista degli occhi, mantiene l’integrità degli occhi e protegge l’opacità dell’obiettivo.
- Funziona per abbassare il colesterolo nel corpo.
- Aiuta a stimolare il fegato e proteggere dalle malattie.
- Funziona per nutrire il cervello e la mente e raggiunge la concentrazione.
- È utile per le donne in gravidanza poiché aiuta il feto a crescere correttamente.
- Protegge dall’obesità e raggiunge la perdita di peso.
- Rafforza la memoria e previene la comparsa della malattia di Alzheimer perché contiene importanti vitamina B12.
Benefici degli albumi per la pelle
- Gli albumi vengono utilizzati nell’installazione della maggior parte delle maschere facciali (acchiappatrici) per stimolare la pelle e darle molta vitalità e lucentezza.
- Dona alla pelle molto bianco e previene il cambiamento di colore della pelle.
- Previene la comparsa di acne e brufoli acneici sul viso e sulla pelle a causa della presenza di elementi nelle uova e combatte le cellule grasse della pelle.
- Migliora la struttura interna della pelle e rimuove le cellule morte.
- Resiste ai segni dell’invecchiamento e protegge la pelle dalle rughe profonde.
- Ammorbidisce la pelle e le dona un flusso meraviglioso.
- Idrata la pelle e la protegge dai fattori atmosferici dovuti alla presenza di potassio.
- Stringere la maggior parte del lassismo del corpo, soprattutto nel processo di perdita di peso.