Pere
Le perle sono come le mele e molti scienziati ritengono che l’origine di questo frutto risalga alla Cina meridionale e si diffondesse in tutto il mondo. Ci sono più di 3,000 specie di frutti di pera e di diversi colori e uno dei paesi più produttori al mondo. La Cina, la Cina, che da sola rappresenta il 67% della produzione mondiale di pere, ha una produzione di oltre 15.2 milioni di tonnellate, seguita da Stati Uniti, Italia, Argentina, Spagna, India, Turchia e Sudafrica.
Vantaggi delle pere
Il frutto della pera è una fonte molto importante di vitamine E, C e B2. È anche ricco di fibre essenziali per l’uomo ed è ricco di importanti minerali come rame e potassio, contiene una grande quantità di pectina ed è un tipo di fibra alimentare che si dissolve, il che rende i benefici delle pere salutari. Il frutto della pera è anche ricco di antiossidanti come i fenoli, che proteggono il corpo da molte malattie. La buccia di pesca è una delle croste più utili, contiene grandi quantità di fibre e nutrienti essenziali. Di conseguenza, è importante mantenere la salute dell’apparato digerente e anche ridurre la percentuale di colesterolo e fornire all’organismo l’energia necessaria per continuare l’attività ed è considerata una buona ricetta per ridurre il rischio di febbre e rafforzare l’immunità del corpo contro le malattie, i benefici delle pere e del diabete, i benefici delle pere per le donne in gravidanza, il cuore, i benefici delle pere, il cancro, la digestione e altri.
Benefici delle pere per il diabete
Poiché il frutto della pera è molto ricco di fibre, è un alimento efficace contro i rischi e gli sviluppi del diabete come le malattie cardiache. Le pere contengono una grande combinazione di fibre solubili e insolubili che contribuisce alla lotta contro il diabete. Molti scienziati ora confermano che i flavoni trovati in abbondanza nelle pere, nei flavani e negli antociani contenuti nelle specie rosse di pere sono un fattore importante nel ridurre la sensibilità all’insulina. Ricerche recenti hanno dimostrato che la fibra presente nelle pere riduce il colesterolo riducendo l’assorbimento intestinale di colesterolo. Le pere hanno la più alta percentuale di frutta testata.
Benefici delle pere per il cancro
Le pere possono proteggere il corpo dal cancro perché contengono antiossidanti che proteggono il corpo e prevengono il danno cellulare. Le molte e varie fibre presenti nelle pere si legano alla secrezione di grandi quantità di acidi biliari secondari, che sono collegati al rischio di cancro allo stomaco. In un recente studio condotto in Messico, lo studio ha dimostrato che le pere sono uno dei più frutti che hanno ridotto il rischio di cancro allo stomaco, perché le pere sono la maggior parte dei frutti che fornisce quello che è noto come acido cinnamico. Altri studi recenti hanno scoperto che le pere hanno ridotto il rischio di cancro esofageo, così come i frutti appartenenti alla famiglia delle rose come mele e fragole.
Benefici della psoriasi per la malattia di Alzheimer
Le pere del frutto della pera contengono molto antiossidante Kerstein e recenti ricerche hanno dimostrato la capacità di questo antagonista di ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache. In un recente studio condotto da un’università americana, è emerso che l’antiossidante Kerstin ha la capacità di prevenire la malattia di Alzheimer.
Benefici delle pere per la digestione
Il frutto della pera è la fibra alimentare più contenente frutta, specialmente solubile. Il frutto del frutto per pera è di circa 5.5 g di fibra, equivalente a circa il 14-26% del fabbisogno giornaliero di fibra umana necessario all’organismo. La fibra aiuta a migliorare la digestione nel corpo facilitando il processo di produzione, riducendo le possibilità di costipazione e anche se la persona soffre della morbidezza dei rifiuti, la fibra lavora per collegare il contenuto di acqua in eccesso nei rifiuti. La fibra contribuisce anche a proteggere le persone dal rischio di emorroidi.
Benefici delle pere per le donne in gravidanza
Le donne e gli esperti del parto hanno sottolineato che le pere sono un alimento sicuro per le donne durante la gravidanza e le pere sono molto utili perché contengono molti nutrienti necessari per la salute delle donne durante la gravidanza. Un frutto di pera fornisce circa 12 microgrammi di folati, necessari e necessari per la gravidanza, soprattutto nelle prime settimane, quindi il frutto della pera è uno degli alimenti più ricchi contenenti folati. Il frutto della pera è un’importante fonte di vitamina C, essenziale per le donne in gravidanza durante la gravidanza. Il frutto contiene circa 7.5 mg di vitamina C. Vale la pena ricordare che le donne in gravidanza hanno bisogno quotidianamente di circa 85 grammi di vitamina C, in modo che il frutto di uno dei frutti delle pere fornisca l’equivalente del 10% o leggermente inferiore al quotidiano bisogno di donne in gravidanza. La vitamina C è più importante nell’essere un antiossidante e nell’assorbimento del ferro nel sangue.
Pere e suoi benefici per la penitenza
I frutti di pera aiutano a ridurre il peso corporeo se aggiunti alla dieta quotidiana di una persona. Perché contiene la maggior parte degli elementi necessari del corpo come vitamine e minerali e fornisce anche l’energia necessaria per il corpo ed è ricca di fibre alimentari. Gli esperti suggeriscono che una dieta che contiene una grande quantità di fibra aiuta a ridurre significativamente il peso, perché la fibra ha bisogno di più tempo per masticare, e quindi ridurre la quantità di cibo consumato dall’uomo. La fibra alimentare agisce anche sulla sensazione umana di sazietà. In studi recenti, le donne che hanno mangiato 3 pesos al giorno hanno perso peso di più perché consumavano meno calorie.
Pere e capacità sessuali negli uomini
Uno dei motivi della debolezza dell’abilità sessuale negli uomini è il grasso e il suo accumulo all’interno delle arterie causato dal colesterolo, che provoca tenuta in quelle arterie e riduce il flusso di sangue al loro interno, con conseguente disfunzione erettile. I benefici delle pere riducono il colesterolo, che aumenta il flusso sanguigno all’interno delle arterie, le pere contengono molte vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno per completare il processo sessuale.
Pere e bambini
Il frutto della pera lavora allo sviluppo del corpo dei bambini nel modo giusto a causa del frutto dei componenti necessari per costruire i loro corpi e abbastanza frutto di uno dei frutti delle pere consumato dal bambino ogni giorno per ottenere ciò di cui il corpo ha bisogno di vitamine e minerali.
Il frutto è ricco di vitamine, minerali e fibre e i suoi benefici sono troppi. Ci sono altri benefici, come la sua utilità per i capelli, la sua utilità per i pazienti con problemi ai reni e anche nutriente, idratante, benefico per intestino e stomaco, lenitivo, morbido, liscio e diuretico.