Tè verde e zenzero
Il tè verde e lo zenzero danno grandi benefici alla salute umana. I benefici del tè verde sono noti fin dall’antichità e la moderna ricerca scientifica ha iniziato a prestarvi attenzione. Il tè verde è prodotto dalle foglie del tè vegetale scientifico Camellia sinensis mediante essiccazione ed evaporazione delle foglie senza ossidazione dei polifenoli presenti in esse, dove il calore inibisce l’attività dell’ossidante ossidante nel tè.
Lo zenzero, scientificamente noto come Zingiber officinale, è una delle erbe più utilizzate al mondo. È usato come spezia nella preparazione del cibo, oltre ai suoi usi terapeutici, ed è stato usato nella medicina popolare fin dai tempi antichi in molte civiltà, che contiene molte sostanze attive, che è considerato il gingrol e il chagol più comuni.
Il tè verde allo zenzero combina i benefici di entrambi, quindi è una bevanda salutare. In questo articolo discuteremo i più importanti benefici per la salute di ciascuno.
Benefici del tè verde allo zenzero
Ecco i vantaggi del tè verde e dello zenzero, che combinano il tè verde con lo zenzero.
Benefici del tè verde
Recenti ricerche scientifiche hanno scoperto che il tè verde offre molti benefici per la salute perché contiene caffeina, teofillina, oli volatili e polifenoli e i suoi benefici per la salute includono:
- La caffeina contribuisce alla stimolazione della vigilanza e migliora la coerenza delle idee e combatte la fatica, e la teofillina contribuisce ad alcuni di questi ruoli.
- Il tè verde è usato nell’antica medicina cinese per curare il mal di testa, alleviare i dolori del corpo, i problemi di digestione, la depressione e la disintossicazione. Viene anche usato come attivatore e come prescrizione per prolungare la vita.
- La tiamina aumenta l’attività mentale, aumenta la forza della contrazione del muscolo cardiaco e rilassa i vasi sanguigni, stimola la produzione di urina più della caffeina e contribuisce anche a stimolare la respirazione.
- Il tè verde contiene molti antiossidanti con alte concentrazioni, il che lo rende un ruolo importante nell’aumentare il livello di resistenza all’ossidazione e ridurre lo stress ossidativo nel corpo, che rallenta l’invecchiamento delle cellule.
- Il tè verde contribuisce alla protezione dei geni dai cambiamenti che possono essere causati dal fumo. Aumenta anche l’attività degli enzimi che liberano il corpo dagli agenti cancerogeni E ha scoperto che mangiare tè verde riduce il rischio di molti tipi di cancro, come cancro ai polmoni, colon, esofago, bocca, stomaco, intestino, pelle, polmone, rene, pancreas , bocca, esofago, ghiandole lattiche, prostata, ecc.
- Il tè verde contribuisce alla regolazione della normale crescita cellulare e morte.
- Il tè verde stimola la crescita di batteri benefici che vivono nel sistema digestivo.
- Il tè verde contribuisce alla lotta contro i prodotti infiammatori attivi che aumentano il rischio di cancro.
- Il tè verde aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo e aiuta ad aumentare il livello di colesterolo buono.
- Il tè verde riduce il rischio di aterosclerosi e malattia coronarica.
- Diversi studi hanno scoperto che mangiare tè verde senza zucchero riduce il rischio di carie dentale ed è stato trovato per ridurre il rischio di malattie gengivali, carie e cancro orale.
- Alcuni studi hanno scoperto che mangiare tè verde aumenta il tasso di calorie bruciate e contribuisce alla perdita di peso.
- Alcuni studi hanno scoperto che il consumo di tè verde aiuta a ridurre i livelli di glucosio e insulina nel sangue, oltre a ridurre i trigliceridi nel diabete.
- Solleva il tè verde dall’acqua potabile ed è una buona fonte di molte vitamine e minerali.
- Il tè verde contribuisce alla resistenza di molti batteri e virus, incluso l’Helicobacter pylori, che causa ulcere, Il virus dell’influenza nella sua infanzia, Herpes simplex e adenovirus (31) .
- Il tè verde contribuisce alla resistenza di alcuni funghi,.
- Il tè verde migliora la densità ossea e riduce il rischio di fratture.
- Il tè verde riduce il rischio di lesioni al fegato, alla pelle e alle arterie.
- Il tè verde aiuta a stimolare l’immunità.
- Alcuni studi suggeriscono che il tè verde riduce il rischio di morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer e altre malattie neurologiche.
- Alcuni studi hanno trovato una relazione inversa tra l’assunzione di tè verde e calcoli renali.
- Il tè verde può avere un ruolo nell’avvelenamento da alcol.
Vantaggi dello zenzero
Il tè allo zenzero ha i seguenti vantaggi:
- Resistenza alle infezioni
- Ridurre i sintomi di vertigini, che includono nausea.
- Ridurre i sintomi di nausea e vomito causati da molti casi, tra cui casi postoperatori di circa 24 ore, chemioterapia e vertigini nei movimenti, ma i risultati della ricerca scientifica hanno differito nella sua ultima efficacia negli ultimi due casi.
- Lo zenzero aiuta ad alleviare il dolore associato alle mestruazioni se assunto durante il ciclo mestruale.
- Lo zenzero aiuta a ridurre il dolore da artrite nell’osteoartrite.
- Lo zenzero migliora il movimento del verme nel sistema digestivo.
- Lo zenzero aiuta nella nausea e nel vomito all’inizio della gravidanza, ma consulta un medico prima di prenderlo durante la gravidanza, dove alcuni credono che l’assunzione di dosi elevate possa aumentare il rischio di aborto.
- Lo zenzero aiuta a stimolare il sistema immunitario.
- Lo zenzero aiuta ad alleviare il dolore di reumatismi, articolazioni, muscoli e mal di testa.
- Alcuni studi suggeriscono un ruolo per lo zenzero come antimicrobico.
- Lo zenzero può proteggere i geni da cambiamenti tossici che possono essere causati da alcune sostanze tossiche.
- Alcuni studi hanno scoperto che lo zenzero contribuisce alla lotta contro il cancro, ma questo effetto richiede ulteriori ricerche scientifiche.
- Lo zenzero può aiutare nella perdita di peso e combattere l’obesità, e questo effetto richiede più prove scientifiche.
- Alcuni studi hanno trovato un ruolo per lo zenzero nel ridurre la glicemia e il colesterolo.
- Lo zenzero può svolgere un ruolo nella prevenzione della malattia di Alzheimer, ma questo effetto richiede anche ulteriori ricerche scientifiche.
- Lo zenzero può migliorare i sintomi dei disturbi di stomaco.
- Lo zenzero può contribuire ai dolori muscolari dopo lo sport.
- Alcuni studi hanno trovato un ruolo per lo zenzero nel migliorare l’insufficienza respiratoria acuta.
- Lo zenzero può aiutare a migliorare l’anoressia.
- Lo zenzero può svolgere un ruolo nel migliorare i sintomi di raffreddore e influenza.
- Alcuni studi hanno scoperto che lo zenzero può migliorare la capacità di deglutire dopo gli ictus.
Agendo sull’articolo Attari VE et al. (2015) Cambiamenti di adipocitocine sieriche e peso corporeo
In seguito alla supplementazione di Zingiber Officinale in donne obese: un RCT Giornale europeo della nutrizione / pubblicazione elettronica prima della stampa.
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