Allevia il dolore del ciclo
Uno dei problemi di salute più comuni che colpiscono le donne e la loro normale vita quotidiana è a volte il ciclo mestruale, non il ciclo mestruale stesso, ma il dolore che lo accompagna prima o durante la sua discesa.
Esistono tipi di dolore che accompagnano il ciclo mestruale ed è diviso in 3 tipi:
1 – dolore che precede l’insorgenza o la discesa delle mestruazioni, che deriva dall’ovulazione dell’ovaio, prima delle mestruazioni di diversi giorni, e provoca dolore nella parte inferiore dell’addome, dove si trova l’ovaio.
2 – lo stesso dolore mestruale, che si verifica a causa della discesa del sangue a seguito del prolasso endometriale e della discesa dell’ovulo fecondato, e ciò si verifica attraverso l’insorgenza di contrazioni muscolari nell’area circostante l’utero.
3 – Dolore durante le mestruazioni a causa della presenza di (infiammazione del bacino), che sono infezioni che si verificano attraverso l’infezione della malattia, e queste infezioni colpiscono i genitali stessi o interessano l’utero dall’interno o dalle aree circostanti.
Le donne cercano sempre di sbarazzarsi del dolore del ciclo mestruale. Questo non è impossibile. Proprio come Dio ha creato la malattia, ha creato la medicina con lui, e i rimedi comuni per questo dolore sono o mangiare o bere determinati cibi o astenersi da determinati tipi di cibo. Sono come segue:
1 – mangiare cereali di tutti i tipi può essere utile durante questi dolori, e il motivo è che può verificarsi nel tratto digestivo e produrre diarrea (diarrea o costipazione) il grano agisce come lassativo naturale degli alimenti e il motivo è la frequente presenza di fibre naturali .
2 – Mangia fegato, reni, carni bianche e rosse, oltre ai pesci, contengono vitamina B2 e questi alimenti aumentano la forza del sangue nel miglior trattamento per compensare la perdita di sangue dal corpo a causa della discesa del sangue mestruale da il corpo delle donne, di questa perdita.
3 – Ridurre l’assunzione di alimenti contenenti zucchero è sufficiente per alleviare il dolore mestruale
4 – ridurre il consumo di cibi contenenti sale, come sottaceti e altri
5. Ridurre al minimo il consumo di caffè, tè e bevande analcoliche e, piuttosto, ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina
6 – Stai lontano da tutto ciò che irrita i nervi in modo da non influenzare negativamente le contrazioni dei muscoli dell’utero e impedire la discesa del ciclo in un tempo naturale e olistico, e anche naturale
7 – Alcuni esperti consigliano di camminare durante l’esercizio delle mestruazioni, quando si spostano i muscoli del bacino fanno sentire a malapena le cause del dolore interno.
8 – prendendo alcune delle capsule che aiutano ad alleviare il dolore, le vitamine che compensano la carenza che si è verificata nel sangue (disponibile nelle farmacie) e queste capsule (capsule di olio di pesce, fiori primaverili, fosfato di magnesio).
9 – Massaggia i muscoli dell’addome durante o prima della sessione (a seconda del momento in cui senti dolore)
10 – Allungando sulla schiena e posizionato come acqua calda sull’addome e preferibilmente lo spessore dell’inclinazione per riscaldare, il calore è dolore e la disponibilità di una borsa speciale per mettere acqua calda è migliore
11. Fai un bagno caldo due volte al giorno, questo aiuta ad alleviare il dolore.
12 – Stai lontano dall’aria fredda e fai attenzione a riscaldare bene il corpo, in particolare l’addome.
13 – sollevare le gambe e metterle sul cuscino.