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Ci sono molte bevande naturali che aiutano nella discesa del ciclo mestruale, nella pulizia dell’utero e nell’eliminazione di infezioni indesiderate e da queste bevande:

Bevanda Alla Cannella.
Bevanda allo zenzero.
Bevanda all’anice e cumino.
bevanda al fieno greco.
Timo Alla Cannella.

Queste bevande possono essere preparate bollendo la tua acqua preferita, aggiungendo un po ‘di zucchero e bevendo, e una o più tazze sono raccomandate durante il ciclo mestruale. È importante che la causa del ritardo del ciclo mestruale sia una causa naturale, è necessario assicurarsi che non vi sia alcuna gravidanza prima di assumere qualsiasi medicinale o erbe. C’è anche un gruppo di erbe che si sono dimostrate scientificamente efficaci, come:

Sinesis: un’erba che aiuta il sistema digestivo, anti-convulsivo, favorisce il flusso sanguigno e aiuta anche a trattare la flatulenza.
Vitex-Agnus: noto per regolare l’attività mestruale e ridurre la secrezione delle ghiandole sebacee nella pelle, la sua funzione è nota per regolare l’equilibrio ormonale e le malattie della pelle causate dalla terapia ormonale.
Passiflora-Incarnato: è un’erba lenitiva, allevia i crampi e i crampi, allevia il dolore, aiuta a rilassare i muscoli, soprattutto in situazioni stressanti, portando a insonnia, nervosismo, tensione e ansia.

PMS

È un gruppo di cambiamenti fisiologici che si verificano nelle femmine ogni mese e portano ad alcuni dolori dovuti a cambiamenti negli ormoni. Il ciclo mestruale varia da donna a donna; spesso scorre o talvolta è leggero. Il ciclo mestruale provoca stress psicologico, come: cattivo umore, depressione e sudorazione. Il ciclo mestruale può essere ritardato a volte a causa di alcuni problemi, che porta alla secrezione del corpo della donna ad alcune delle secrezioni gialle. Tra i problemi che le ragazze devono affrontare durante il ciclo mestruale, c’è dolore nella parte bassa della schiena e nell’addome e la mancanza di sanguinamento mestruale per diversi motivi.

Ciclo mestruale ritardato

Il ritardo del ciclo mestruale di uno dei più importanti problemi di salute subiti dalle donne in generale, deve essere ritardato di oltre 36 giorni o meno di 8 cicli all’anno durante l’anno e può essere la causa del ritardo del ciclo mestruale una causa naturale, dovresti assicurarti che non ci sia gravidanza prima di prendere qualsiasi medicinale o erbe, e l’allattamento al seno è la ragione naturale per l’interruzione del ciclo mestruale, quindi dovresti visitare il tuo medico per i test necessari, per assicurarti che non è un difetto nel corpo.

Dolore alla sindrome premestruale

Il dolore associato al ciclo mestruale può variare da lieve a grave. Il dolore del ciclo mestruale è concentrato nell’addome inferiore, nella schiena o nelle cosce e può essere accompagnato da mal di testa, nausea, vertigini, svenimenti, diarrea o costipazione durante il periodo mestruale. Durante il periodo mestruale, viene prodotto un ormone nel rivestimento interno dell’utero, causando contrazioni nell’utero, spesso accompagnate da dolore. Alcune donne possono soffrire di forti crampi e dolori. Il dolore del ciclo mestruale può aumentare nonostante l’uso di rimedi casalinghi e può continuare anche dopo la fine del ciclo mestruale e può mostrare segni aggiuntivi, come febbre, nausea, vomito e perdite vaginali.

Cause del dolore mestruale

Il dolore del ciclo mestruale è particolarmente evidente nelle ragazze adolescenti, che hanno appena iniziato il loro ciclo mestruale. Dismenorrea primaria è un termine comunemente usato per descrivere il dolore associato al ciclo mestruale, senza problemi fisici noti o visibili, e può essere la causa principale del dolore.

Questo fenomeno è più diffuso nelle donne di età compresa tra 20 e 24 anni e di solito scompare dopo che il corpo ha raggiunto uno stato di equilibrio ormonale, cioè dopo circa uno o due anni. La condizione di dismenorrea secondaria è un termine che descrive il dolore del ciclo mestruale derivante dalla presenza di disturbi fisici in una donna lontana dal ciclo mestruale.

Trattamento del dolore mestruale

Il trattamento per il dolore mestruale può essere diviso in diverse sezioni:

Automedicazione: Usando le bottiglie di acqua calda, i poggiatesta riscaldati o le vasche idromassaggio per rilassarsi, è necessario prestare attenzione alle temperature in modo che la pelle non si bruci. Il trattamento può essere utilizzato dagli interventi, attraverso cambiamenti comportamentali nel paziente, per alleviare il dolore, come l’ipnosi. Si possono trovare cambiamenti nella dieta, come mangiare cibi ricchi di verdure e poveri di grassi.
Altri trattamenti: Come l’uso di terapie o integrazioni alternative, come l’agopuntura cinese, la terapia con elettrone neurotrasmettitore per i nervi pelvici transcutanei e il trattamento chirurgico dei nervi pelvici, che causano dolore nel periodo del ciclo mestruale.

Prevenzione del dolore mestruale

Non utilizzare la caffeina in modo significativo e ridurre l’uso di sale e zuccheri.
Stabilire un sistema stabile di esercizio fisico moderato, facendo attività fisica per 30 minuti, ad esempio quattro o cinque volte alla settimana.
Non stressarti molto ogni giorno e allevia lo stress, che contribuisce a ridurre il dolore del ciclo mestruale.
Non fumare o consumo di diversi prodotti del tabacco.

Cura della pelle durante il ciclo mestruale

I cambiamenti ormonali durante il corso possono influenzare le donne in molti modi. Controllano il loro umore generale. Possono sentirsi irritabili, stanchi, stanchi persistenti e fastidiosi. Inoltre influenzano direttamente la pelle e il suo stato di salute. Ma possono essere fatte diverse cose durante il ciclo mestruale, lavorando per superare questo periodo in modo sicuro e la minima sofferenza possibile, tra cui:

Pulisci la pelle giorni prima e durante il ciclo mestruale usando un prodotto antibatterico, che aiuta a prevenire la comparsa di brufoli oleosi, che può portare ad alcune piaghe nella pelle durante il periodo del ciclo mestruale, a causa dell’accumulo di grasso sulla pelle , derivante dagli ormoni che accompagnano questo periodo del mese. Dovresti evitare di toccare i brufoli che possono apparire sulla pelle, scompariranno all’equilibrio degli ormoni dopo la fine del ciclo mestruale, è importante prendersi cura della pelle due volte durante questo periodo.
Mangia cibo equilibrato durante il periodo del ciclo mestruale, che aiuta a mantenere una pelle equilibrata e quasi priva di brufoli e consiglia di ridurre la caffeina durante questo periodo e ridurre l’uso di sale e cioccolato in questo periodo.
Bere grandi quantità di acqua durante il ciclo mestruale, che favorisce la circolazione sanguigna, allevia il mal di testa, che è un sintomo degli effetti collaterali del ciclo mestruale.
Non mettere troppi cosmetici, perché è possibile accompagnare il ciclo mestruale di una varietà di sintomi, il rigonfiamento più importante, che influenza la forma delle donne e influisce significativamente sulla pelle in modo negativo.
Evita l’eccessiva depilazione durante questo periodo, in particolare i peli nell’area del viso, perché la pelle è sensibile durante questo periodo del mese e può rimuovere il rossore dei peli dell’area e la sensazione di moltiplicatore del dolore.

Fare il bagno durante le mestruazioni

Molte donne pensano che il bagno durante il ciclo mestruale non sia generalmente salutare, ma nessuno studio medico ha ancora dimostrato alcuna relazione affidabile tra il bagno durante il ciclo mestruale, in particolare con acqua fredda, e l’incidenza di qualsiasi tipo di malattia, in particolare il cancro, al contrario , Dove il bagno è una forma di igiene personale durante il ciclo mestruale, pur non esagerando, per evitare gli odori sgradevoli prodotti dal corpo a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano in questo periodo.

I consigli più importanti quando fai il bagno durante il ciclo mestruale:

Evita il bagno frequente, in modo che ciò non cambi la temperatura del corpo e puoi semplicemente lavare il corpo senza lavare i capelli ogni volta.
Evitare di fare la doccia con acqua molto fredda o molto calda, poiché ciò influisce notevolmente sulla fluidità del flusso sanguigno mestruale.
Evitare l’esposizione all’aria fredda subito dopo il bagno.
Asciugare bene i capelli e il corpo dopo il bagno.
Massaggia il corpo in modo circolare durante il bagno, che aiuta a ridurre il dolore e i crampi associati al ciclo mestruale, che stimola la circolazione sanguigna nel corpo.
Lavare le aree sensibili per mantenere l’igiene personale, assicurarsi che funghi e batteri, che lavorano per produrre odori sgradevoli, non siano e non debbano contenere sostanze chimiche o aromatiche.

Interruzione del ciclo mestruale

Si chiama anche menopausa o menopausa e queste etichette tornano a un contesto linguistico, medico o sociale. L’interruzione del ciclo mestruale è un processo biologico e naturale e non è una malattia in sé. Questa fase ha causato una serie di cambiamenti psicologici e fisici, disturbi del sonno, affaticamento, mancanza di energia e tristezza. La causa principale di questi sintomi fisici sono i cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo, non i cambiamenti psicologici come si dice.

Sintomi della sindrome premestruale

Segni e sintomi del ciclo mestruale compaiono prima di un anno dell’ultimo ciclo mestruale, i più importanti dei quali sono: periodi mestruali irregolari, diminuzione della fertilità, secchezza vaginale, febbre sporadica, insonnia, sbalzi d’umore, nell’addome, la perdita di capelli è frequente, e la dimensione del seno si restringe.