Le bevande riducono il ciclo mestruale

Secondo la pratica della medicina alternativa cinese, la dott.ssa Katie Molly, che ha menzionato nel suo articolo i benefici dell’uso di erbe cinesi nel trattamento e allevia il dolore di molte malattie, ha notato che l’alternativa alla medicina di erbe cinese nel trattamento del dolore associato al ciclo mestruale, da:

Il tè urbano è composto da petali di fiori rossi (tè alla frutta rossa) e un piccolo giuggiolo rosso, che può essere ottenuto da vari negozi di erbe. Queste erbe leniscono il fegato, alleviano l’irritazione e la depressione, regolano e nutrono la circolazione sanguigna e alleviano il dolore ad esso associato.
Fai bollire i bastoncini di cannella con una manciata di semi di biancospino in 750 ml di acqua, fino a quando il livello dell’acqua è quasi dimezzato. Aggiungi 1 cucchiaio di zucchero di canna alla miscela, mescola fino a quando non è completamente miscelato, quindi rimuovi dal fuoco. Puoi berlo caldo come il tè per alleviare i crampi associati al ciclo mestruale.
Bollire 50 grammi di prezzemolo fresco in 750 ml di acqua fino a quando l’acqua bollente diventa una tazza. Aggiungi 1 uovo in acqua bollente e poi scola bene. Il composto si mescolerà fino a sembrare farina, puoi decorarlo con sale e pepe nero. Questa miscela viene consumata per alleviare il dolore mestruale.
Puoi utilizzare i cuscinetti di calore o la vicinanza dell’acqua, posizionandoli sulla zona addominale, per dargli calore che riduca il dolore mestruale.
Fai sport leggeri, come Yoga, Pilates o Tai Chi.

Dolore alla sindrome premestruale

La ricerca indica che il dolore mestruale è molto comune tra le donne, ma le sue cause non sono ancora ben note. Alcuni studi indicano che circa tre quarti delle giovani donne e un quarto alla metà delle donne adulte soffrono di dolore e disturbi durante il periodo del ciclo mestruale, con dolore in una donna su cinque così grave da non poter praticare le loro attività quotidiane .

Nella maggior parte dei casi, il dolore mestruale è parte integrante del ciclo mestruale e può quindi essere curato a casa. A volte, questi dolori provocano condizioni mediche non di emergenza.
La colica muscolare dolorosa è uno dei principali sintomi del dolore mestruale, che si verifica nell’addome. A volte il dolore può trasformarsi in una nuova forma di crampi, mentre può essere intasato e talvolta irritato.

Questi dolori possono diffondersi nella parte bassa della schiena e tra le cosce e sono di vario grado. Alcune donne sono accompagnate da lieve dolore o disagio e i loro cicli potrebbero non essere dolorosi, mentre altri possono essere molto dolorosi.

Il dolore del ciclo mestruale può essere accompagnato da altri sintomi, come: mal di testa, affaticamento, nausea, vertigini, tendenza a sentirsi svenire e diarrea.

Durata del dolore mestruale

Sebbene il dolore mestruale di solito inizi con l’inizio dell’emorragia, alcune donne possono provare dolore pochi giorni prima dell’inizio del ciclo mestruale. Il dolore può durare dalle 12 alle 24 ore, ma può durare per diversi giorni in casi gravi e intrattabili, culminando quando l’emorragia è più grave. I sintomi del doloroso ciclo mestruale tendono a migliorare con l’invecchiamento della donna e molte donne notano un miglioramento dopo aver avuto figli.

Cause del dolore mestruale

Il dolore del ciclo mestruale, o la cosiddetta dismenorrea primaria, nella maggior parte dei casi una parte naturale del ciclo mestruale, e può essere trattato la maggior parte del tempo in casa, e questo dolore si verifica quando la parete uterina del muscolo uterino è forte, ma il più delle volte rimane così leggero che la maggior parte delle donne non si sente.

Durante il ciclo mestruale delle donne, la parete uterina inizia a contrarsi ulteriormente, per promuovere l’espansione e l’espansione del rivestimento uterino come parte del ciclo mestruale. Quando la parete uterina dell’utero si contrae, preme i vasi sanguigni che rivestono l’utero, che interrompe il suo afflusso di sangue. I vasi sanguigni forniscono ossigeno agli organi e ai tessuti all’interno del corpo. Senza ossigeno, questi tessuti rilasciano sostanze chimiche che causano dolore al corpo.

Quando il corpo attiva queste sostanze chimiche che causano dolore, produce anche un altro gruppo di sostanze chimiche, chiamate prostaglandine, che promuovono il livello di contrazione del miocardio, che aumenta il livello di dolore.

Finora, la causa del decorso di alcune donne non è nota per essere più dolorosa delle altre, ma alcune di queste donne possono accumulare prostaglandine, il che significa che si contraggono più spesso di altre.

Trattamento del dolore mestruale

La maggior parte dei casi di dolore mestruale in casa può essere trattata con analgesici regolari come paracetamolo, farmaci antinfiammatori non steroidei o aspirina, in modo che non vengano somministrati a persone di età inferiore ai 16 anni. Il medico può prescrivere una combinazione orale pillola contraccettiva per alleviare il dolore, perché funziona per allentare il rivestimento dell’utero e ridurre il rilascio di prostaglandine.

Per quanto riguarda la dismenorrea secondaria, il paziente può aver bisogno di un trattamento speciale come indicato dal medico, come somministrare antibiotici e somministrare alcuni tipi di antidolorifici.

Esistono anche molti metodi di trattamento per il dolore mestruale, tra cui:

Abbi cura di te: usa le bottiglie di acqua calda, i cuscini e il riscaldamento, oppure fai un bagno caldo per rilassarti. L’acqua non dovrebbe essere troppo calda, per evitare che la pelle si bruci.
Esercizio: perché uno sforzo fisico costante può alleviare i dolori del ciclo mestruale.
Trattamento per interventi: per apportare modifiche comportamentali al paziente, per lavorare sulla riduzione del dolore, come sessioni di ipnosi e ipotermia.
Cambia dieta: come prenderti cura di mangiare cibi ricchi di verdure, a basso contenuto di grassi e assumere vitamine, come vitamina E, B1, B3, D3.
Trattamento con medicina alternativa: come l’agopuntura cinese e altri.
Trattamento nervoso elettrico dei nervi del bacino attraverso la pelle.
Trattamento chirurgico: per tagliare i nervi del bacino, che causano dolore nel periodo del ciclo mestruale.

Prevenzione del dolore mestruale

I sintomi del dolore mestruale nelle donne possono essere prevenuti da:

Ridurre il consumo di caffeina, alcool, zuccheri e sale.
Mantenere un sistema costante di esercizio fisico moderato, fare uno sforzo fisico per 30 minuti, per quattro o cinque volte a settimana. * Ridurre al minimo lo stress quotidiano e alleviare lo stress. Sebbene lo stress e lo stress non siano le principali cause del dolore mestruale, ridurlo può aiutare a ridurre il dolore mestruale.
Evitare il fumo o il consumo di altri prodotti del tabacco.
Biofeedback o allenamento yoga. Entrambi aiutano a rilassare il corpo.

Periodo medico

È importante consultare il proprio medico in alcuni casi di ciclo mestruale, tra cui:

Se la ragazza non arriva dopo aver raggiunto l’età di 15 anni.
Se la ragazza non ha raggiunto l’età di 3 anni o se non è cresciuta dopo i 13 anni.
Se il tuo periodo è superiore a 90 giorni.
Se il ciclo mestruale diventa irregolare dopo essere mensile e più regolare.
Se il ciclo mestruale arriva tra meno di 21 giorni o più di 35 giorni.
Se il tuo ciclo dura più di 7 giorni.
Se il ciclo mestruale è più abbondante del normale.
Se c’è sanguinamento tra i cicli mestruali.
Se c’è un forte dolore associato al ciclo mestruale.

Sindrome da stress pre-mestruale

Questo nome era chiamato sindrome da stress pre-mestruale nei primi anni ‘1950. La diagnosi di questa sindrome si basa sui reclami dei pazienti con questa condizione, che di solito sono in concomitanza con l’inizio del ciclo mestruale.

Non ci sono test diagnostici per la sindrome da stress pre-mestruale, quindi l’unico modo per diagnosticare questa sindrome è quello di collegare la comparsa di questi segni al tempo del ciclo mestruale ogni mese.

La base biologica per la causa della sindrome da stress premestruale non è stata ancora determinata, ma esiste una serie di prove per una relazione causale tra la secrezione di progesterone e la riduzione al termine della fase luteale / fase secretoria).

Pertanto, possiamo concludere che la sindrome da stress premestruale di solito colpisce solo le donne in età fertile, che hanno l’ovulazione e quindi non compaiono nelle ragazze giovani o nelle donne in gravidanza, nelle donne vicine alla menopausa o alla menopausa.