i raggi del sole
È un gruppo di onde elettromagnetiche, una persona può vedere la parte visibile di esse ad occhio nudo, e questa parte visibile della radiazione è costituita da un gruppo di colori sono i colori dello spettro chiamato arcobaleno.
Benefici della luce solare per il corpo umano
- I raggi solari sono la fonte più importante di vitamina D3, e questa vitamina è una delle vitamine più importanti necessarie al corpo umano e uno dei benefici di questa vitamina, che è innumerevole che è necessario per la crescita delle ossa umane, e il i benefici dell’esposizione al sole sono legati all’importanza di questa vitamina per il corpo e ne citerò alcuni nel contesto dei benefici della memoria La quantità che il corpo umano riceve dall’esposizione alla luce solare.
- I raggi del sole aumentano il livello di yerotonina chiamato felicità ormonale, e questo ormone responsabile del senso di soddisfazione, e libera il corpo dalla depressione, specialmente se l’esposizione al sole è accompagnata da esercizio fisico.
- Studi e ricerche scientifiche hanno confermato che l’esposizione alla luce solare abbassa il colesterolo.
- L’esposizione alla luce solare funziona per prevenire il diabete.
- I raggi del sole lavorano sulla prevenzione della malattia di Alzheimer o dell’oblio, che colpisce il sistema nervoso, che non è noto perché sia accaduto finora, ma gli scienziati suggeriscono che l’esposizione degli esseri umani al sole riduce il rischio di infezione da questa malattia, quindi trovano che l’incidenza della malattia è relativamente bassa nelle regioni calde.
- Gli studi hanno dimostrato che le lesioni dentali proliferano nelle aree fredde.
- I raggi del sole aiutano ad ammorbidire le articolazioni rigide e riscaldano i muscoli, il che ti fa sentire a tuo agio soprattutto dal dolore dell’artrite.
- L’esposizione a luce solare insufficiente ed eccessiva protegge il corpo da molti tumori, in particolare il cancro al seno e intestinale, il cancro alla vescica e il cancro allo stomaco.
- Una moderata esposizione alla luce solare aiuta a rilasciare melatonina, che aumenta la capacità di concepire e riprodursi, nonché l’esposizione delle donne in gravidanza al sole per prolungare la gravidanza.
- Studi scientifici in Turchia hanno dimostrato che le donne esposte al sole meno di un’ora con un sospetto giornaliero ritardano la loro menopausa di diversi anni, fino a nove anni.
Danni alla luce solare
Molti dei benefici della luce solare vengono attentamente monitorati. Secondo le raccomandazioni, gli scienziati hanno raccomandato che il momento migliore per l’esposizione al sole è dalle 8:00 alle 10:00 e dalle 4:00 al tramonto, l’esposizione in queste ore alle radiazioni evita il rischio di radiazioni dannose, Quei rischi sono come segue:
- Danni alla lente dell’occhio.
- cancro della pelle.
- Invecchiamento precoce
- Soffia il sole.
- Ustioni di cuoio.