A causa della sua capacità di prevenire il gonfiore, gli impacchi freddi sono spesso usati come trattamento ideale immediatamente dopo tensioni, distorsioni o altri dolori. In tali casi, gli impacchi di ghiaccio vengono utilizzati da soli nelle quattro e dalle dieci alle trentasei ore
Gli impacchi freddi possono anche aiutare ad alleviare alcuni dei dolori cronici della probabilità che gli impacchi di ghiaccio siano i mezzi più comuni per usare il freddo. Questi impacchi possono essere semplicemente posizionati sull’area interessata o trascinati da quest’area con un movimento circolare per 5-7 minuti. La lombalgia sembra essere particolarmente sensibile al ridimensionamento o al colpo di neve
I refrigeranti raffreddati a freddo che possono essere conservati nel congelatore del frigorifero tra usi attivi anche a causa della loro composizione flessibile in gomma sono spesso più convenienti delle compresse di ghiaccio
Come il trattamento termico, il trattamento a freddo dovrebbe essere usato con cura per avvolgere impacchi di ghiaccio e gel in un asciugamano prima dell’uso nell’area interessata e quindi mettere le compresse per 20 minuti e non più alla volta.