IBS
È un disturbo nel processo di assorbimento di cibo, acqua e sali di vari alimenti che attraversano l’intestino tenue quando il processo digestivo, eseguito dal tratto gastrointestinale, e ci sono molti nomi chiamati colite, muco, displasia del colon, convulsivi colon, la sindrome dell’intestino irritabile è una delle malattie gastrointestinali più comuni tra le persone. Le donne sono più suscettibili alle infezioni rispetto agli uomini. Non esiste un’età specifica di infezione o sesso.
Cause di intestino irritabile
- Una dieta malsana.
- Diffusione di fertilizzanti chimici, pesticidi.
- Esposizione allo stress psicologico e benessere negativo senza movimento.
Stimoli diretti del colon nervoso
Stress, mangia cipolle e aglio crudi, vari tipi di bevande analcoliche, alcuni medicinali, bevendo tè e caffè e mangiando cibi smaglianti, nonché alcune verdure come cavolo, melanzane, malva, cavolo, esposizione all’aria fredda e mangiare legumi di vario genere, come le lenticchie e il consumo di latticini.
Sindrome del colon irritabile
- Il dolore di colica nell’addome e la colica grave vengono eliminati quando si va in bagno.
- Costipazione cronica delle coliche.
- Diarrea colica cronica.
- Gas e gonfiore.
- Disturbi nelle abitudini di defecazione, come il falso desiderio di andare al bisogno.
- Tocca l’intestino.
- Disturbi del sonno e fastidiosa ansia.
Suggerimenti per il trattamento della sindrome dell’intestino irritabile
- Mangia cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e varie autorità.
- Evita tutti i tipi di cibo che portano al gonfiore nell’addome, come ceci, fagioli e lenticchie, poiché produce gas che ostacolano la digestione.
- Tenere lontano da bevande analcoliche di ogni tipo, perché contiene anidride carbonica, che provoca gonfiore allo stomaco.
- Evitare di mangiare cibo spazzatura, grasso, contenente elevate quantità di peperoncino, spezie, sottaceti.
- Masticare il cibo in silenzio e bene.
Sindrome del colon irritabile
Esistono molte erbe che trattano l’intestino irritabile e ne riducono l’effetto, tra cui:
- Anice: l’anice agisce per calmare i nervi, nonché una fonte di sollievo dei sintomi del colon.
- Anello: sindrome dell’intestino irritabile, rimuovendo il muco eccessivo e aiutando nel processo di uscita.
- Cumino: è anti-gonfiore e contribuisce al sollievo della sindrome dell’intestino irritabile.
- Finocchio: ammorbidisce il colon, agisce sulla sedazione, oltre a eliminare il dolore derivante dal movimento delle pareti del colon.