Acidità
Il bruciore di stomaco è un problema di salute che molte persone sperimentano, di solito causato dal reflusso gastroesofageo, dal reflusso acido dello stomaco fuori dallo stomaco nell’esofago, con conseguente bruciore di stomaco e disagio, soprattutto dopo aver mangiato. Il reflusso gastroesofageo è causato dalla debolezza del muscolo valvolare, che impedisce il reflusso di acido gastrico e la digestione del cibo nell’esofago.
L’acidità può verificarsi a causa di un’ernia del diaframma e ciò si verifica quando una parte dello stomaco viene spinta attraverso il diaframma verso il torace. Il bruciore è anche comune in gravidanza, poiché il progesterone rilassa il muscolo dello sfintere esofageo inferiore.
Sintomi di acidità durante la gravidanza
I sintomi di acidità durante la gravidanza includono:
Cause di acidità di stomaco
Ci sono alcuni casi che aumentano le possibilità di reflusso gastroesofageo e acidità gastrica, tra cui:
- Mangiare eccessivo: mangiare una grande quantità di cibo porta al rigonfiamento dello stomaco e non chiude la valvola che impedisce il riflusso del cibo nell’esofago strettamente.
- Mangia molto velocemente e non masticare bene.
- Mangia in posizione sdraiata.
- Mangia poco prima di coricarti.
- Fumo.
- Eccessivo aumento di peso
- Prendi alcuni farmaci, come i farmaci usati per trattare l’asma, l’ipertensione, le malattie cardiache, l’artrite, l’osteoporosi, l’ansia, l’insonnia, la depressione, il morbo di Parkinson, lo spasmo muscolare e il cancro.
- Esercitare alcuni tipi di esercizi, come il sollevamento pesi, può aumentare la pressione sulla zona addominale, aumentando così il rischio di reflusso esofageo.
- Mangia alcuni alimenti che aumentano i problemi di acidità, tra cui:
- agrumi.
- Pomodori.
- Cipolle e aglio
- Il cibo è piccante
- Menta: la menta piperita aumenta le possibilità di acidità, perché rilassa i muscoli dello sfintere tra lo stomaco e l’esofago, permettendo agli acidi dello stomaco di fluire verso l’esofago.
- Formaggi, noci e avocado: questi alimenti sono ricchi di grassi, che rallentano la digestione e aumentano la pressione sul muscolo esofageo dell’esofago.
- Alcool.
- Bevande che contengono caffeina, come caffè, bibite e tè.
- Cioccolatini.
Elimina il problema dell’acidità durante la gravidanza
Per ridurre il problema Acidità dello stomaco Senza danneggiare il bambino, si consiglia di:
- Mangia diversi piccoli pasti durante il giorno anziché tre pasti abbondanti.
- Mangia lentamente.
- Evita i cibi ricchi di grassi, spezie e padelle.
- Non assumere troppi liquidi mentre si mangia.
- Evita di mangiare direttamente prima di coricarti.
- Solleva la testa in modo che sia leggermente più alta del corpo durante il sonno per alleviare il reflusso di cibo nell’esofago.
- Indossa abiti larghi; perché i vestiti stretti aumentano la pressione sulla zona addominale e sullo stomaco.
- Evita la costipazione.
- Utilizzare analgesici sicuri durante la gravidanza e consultare il medico quando la condizione persiste.
- Gomma da masticare dopo aver mangiato; la gomma da masticare stimola le ghiandole salivari alla saliva segreta, che aiuta a neutralizzare l’acido.
- Mantenere un peso sano.
- smettere di fumare.
- Dormi sul lato sinistro del corpo; perché riduce il reflusso esofageo.
- Evita di piegarti dopo aver mangiato direttamente.
- Piega correttamente, piegando le ginocchia piuttosto che piegare in vita.
- Mangiare yogurt o bere un bicchiere di latte può aiutare ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.
- Mangia mandorle e cetrioli.
- Esamina i farmaci usati dalle donne in gravidanza e sostituiscili con altri farmaci se causano acidità.
Alimenti che riducono l’acidità
Gli alimenti che riducono l’acidità e il bruciore di stomaco sono alimenti a bassa acidità. Quando acquisti prodotti dal negozio, devi controllare il pH; se il pH è di cinque o più, significa che il cibo è a bassa acidità. Ecco gli alimenti più importanti a basso contenuto di acidità:
- Anguria e meloni.
- la banana.
- Shumer.
- farina d’avena.
- Pollame e carne magra.
- Pane, in particolare pane a base di cereali integrali.
- Patate e tutti i tipi di altri ortaggi a radice, tranne le cipolle.
- Verdure verdi, come broccoli, asparagi, fagiolini, sedano, cavolfiore.
- prezzemolo.
- Cactus di aloe vera.
- I bianchi d’uovo, mentre il tuorlo può causare acidità.
- Zenzero, cura i disturbi di stomaco e allevia il reflusso esofageo.
- Riso integrale e cuscus; perché entrambi sono carboidrati complessi che aiutano ad alleviare il reflusso esofageo.
Diagnosi di acidità di stomaco
Il medico può diagnosticare l’acidità dello stomaco attraverso i seguenti test:
- Endoscopia: un binocolo viene utilizzato per esaminare l’esofago e lo stomaco e una biopsia può essere esaminata per confermare l’entità del danno all’esofago e allo stomaco.
- Imaging gastrointestinale a raggi X per rilevare la presenza di disturbi gastrointestinali.
- Test del PH: questo test misura l’acidità nell’esofago attraverso un tubicino che passa attraverso il naso e lo stomaco.
Terapia complementare
Esistono opinioni contrastanti sull’efficacia del trattamento supplementare per eliminare l’acidità. Se si desidera utilizzare un metodo di trattamento complementare, è necessario scegliere un terapista esperto per questo tipo di trattamento. Le terapie supplementari includono:
- Agopuntura e agopuntura : Questo tipo di trattamento dipende dalla selezione di alcuni punti nel corpo e dall’agopuntura o dalla pressione sulle dita per migliorare i sintomi dell’acidità e l’uso di aghi durante il trattamento con agopuntura esorta il corpo a rilasciare antidolorifici naturali (endorfine) nel corpo, che porta alla riduzione dei sintomi.
- Aromaterapia : Quattro gocce di olio di limone, olio d’arancia o olio di fiori d’arancio possono essere aggiunte a un cucchiaino di olio di semi d’uva, massaggiare il torace e la parte superiore della schiena, oppure mettere la miscela in una vasca idromassaggio e inalare i vapori per alleviare i sintomi dell’acidità.
- Trattamento omeopatico o medicina igienica : È un trattamento medico alternativo volto a rafforzare l’immunità naturale degli esseri umani e dipende dal principio che il corpo sa come combattere le malattie e deve aiutarlo a bilanciarsi per consentirgli di guarire se stesso, così come rinnova il tessuto del corpo si. L’obiettivo di questo tipo di trattamento è rafforzare l’immunità naturale della persona e non trattare i sintomi.)
- Trattamento ortodontico : Il trattamento promuove la salute pubblica e conferma la relazione tra corpo, nervi, muscoli, ossa e vari organi del corpo.