Il dolore frequente nella parte superiore dell’addome è noto come indigestione, in cui un gruppo che soffre di un dolore che è difficile da gestire o allevia il dolore che spesso si verifica dopo aver mangiato i pasti soffre direttamente di indigestione e compromette il processo di decomposizione. Sangue a tutti i membri del corpo, accompagnato da dolore e sensazione di rigonfiamento umano o pieno nello stomaco accompagnato da nausea, bruciore di stomaco o ruttante persistente. Questo è spesso un sintomo di infezione allo stomaco o reflusso nell’esofago. L’indigestione può essere un preludio ad altre malattie come l’ulcera gastrointestinale o, in casi molto rari, uno dei segni del cancro, specialmente negli anziani.
Segni di “sintomi” Indigestione:
1. Senso di gusto amaro, acidità in bocca.
2. Bruciore di stomaco ricorrente.
3. Nausea e vomito.
4. Rottura di qualsiasi “gas dalla bocca”.
5. Dolore dietro la gabbia toracica, specialmente durante il sonno.
6. Ricorrenza del cibo dallo stomaco alla bocca.
7. Fatica e stanchezza.
8. Pallore del viso.
9. “depressione” di cattivo umore.
10. Chiave inglese nella parte posteriore a volte.
11. Dolore all’addome.
Cause di indigestione:
1. Mangiare rapidamente i pasti, ingerirli prima di masticare bene, poiché la saliva non viene secreta nella quantità appropriata per garantire la digestione come richiesto.
2. Esofagite: è un’infiammazione dell’esofago inferiore, che deriva dall’aumentata acidità dello stomaco.
3. Ulcera: è ulcerazione e lacerazione della parete del rivestimento dello stomaco, a causa dell’eccesso di acidità o dei tipi di batteri o batteri che li causano.
4. Uso di alcuni farmaci: come analgesici forti o antibiotici, che causano infiammazione delle membrane interne dello stomaco.
5. Mangia alcuni tipi di cibi grassi.
6. Non bere liquidi, in particolare acqua.
7. Stress psicologici come rabbia, ansia o tristezza, specialmente durante il pasto.
8. Mancanza di mangiare frutta e verdura durante i pasti, concentrandosi su amidi e zuccheri.
9. Pasti disorganizzati in orari specifici.
Metodi di trattamento:
1. Bere bevande a base di erbe che facilitano la digestione, come zuppa di pesce, anice, camomilla, cannella, coriandolo, chiodi di garofano, timo, menta.
2. Mangia frutta e verdura ricca di fibre, come crescione, kiwi, patate lesse, banane, carote, yogurt, formaggio magro, ananas, mele e altri
3. Astenersi dal fumare.
4. Mantenere un peso moderato, evitare l’obesità “sovrappeso”
5. Esercizio fisico, il più importante dei quali è camminare, poiché aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e la digestione del cibo.
6. Evitare lo stress il più possibile.
7. Dividi i pasti e non consumarne grandi quantità contemporaneamente, quindi ricorda che la maggior parte dei casi di indigestione si verificano in Ramadan.
8. Non dormire subito dopo aver mangiato. Dovresti prenderlo almeno due o tre ore prima di coricarti.
9. Evitare di indossare abiti attillati nell’addome.
10. Ridurre al minimo l’uso di antidolorifici e antagonisti con un effetto significativo sul sistema digestivo.