Distensione addominale
La flatulenza è comune tra gli individui. Durante la digestione del cibo, tutti producono gas come metano, idrogeno, anidride carbonica e azoto. Alcuni di questi gas escono dal corpo, in piccole quantità o in quantità maggiori.
Il gonfiore nell’addome si verifica a causa della deglutizione dell’aria mentre si mangia, e questa aria non esce dall’addome attraverso l’esortazione. Il problema del gonfiore nell’addome inizia quando questi gas raggiungono l’intestino crasso e iniziano a vagare nell’addome, causando disagio alla persona.
Cause di flatulenza
- Alcuni alimenti non si decompongono bene nel sistema digestivo.
- Sensibilità dell’apparato digerente a determinati alimenti.
- Infezione dell’individuo con sindrome dell’intestino irritabile.
- Bevi bevande analcoliche.
- Fumo, gomma da masticare; entrambi causano gonfiore nell’addome.
- L’assunzione di alcuni farmaci provoca rigonfiamenti allo stomaco.
- Infezione di singole malattie come infezioni intestinali, cirrosi epatica e malattie maligne.
- Essere una persona che soffre di obesità e accumulo di grasso nell’addome.
- Lesioni all’individuo con costipazione.
- Mangia grandi quantità di cibo contemporaneamente.
- La gravidanza provoca rigonfiamento della gravidanza anche nell’addome.
Ci sono alimenti che possono causare rigonfiamenti allo stomaco, dovremmo sapere:
(Cavolo / cavolfiore / broccoli, frutta secca, soia, melanzane, lattuga, cipolle, latticini, cibi grassi).
Trattamento di flatulenza e gas
- Cammina attentamente sul modello del cibo mentre mangi ingoiando grandi quantità di aria.
- Evita i cibi che aumentano i rigonfiamenti.
- Stare lontano da bevande che causano rigonfiamenti.
- Prendi alcuni rimedi a base di erbe per curare i rigonfiamenti.
- Mangia cibi ricchi di fibre per alleviare i rigonfiamenti.
- Bevi abbastanza liquidi.
- smettere di fumare .
- Fare sport .
- Evita le bevande analcoliche e smetti di bere alcolici.
- Ridurre l’assunzione di cibi grassi.
- Bevi l’anello e l’anice; entrambi aiutano ad alleviare il gonfiore nell’addome.
- Mangia menta, zenzero, tè verde; tutti alleviano il gonfiore.