Cos’è l’acidità?
L’acidità è una delle cose più fastidiose da mangiare dopo aver mangiato. È causato dall’aumento o dalla caduta degli acidi gastrici prodotti durante la digestione, all’esofago, che provoca bruciore nell’intestino. A volte c’è forte mal di stomaco, cattivo gusto in bocca, gola secca, vomito di liquido acido, raccolta di intestini nell’addome a causa dell’accumulo di cibo non digerito e vertigini.
Portando all’acidità
Alcune bevande ad alto contenuto di caffeina come caffè, gravidanza nelle donne, cibi piccanti, spezie e grassi, mangiare pasti grassi prima di dormire o dopo aver mangiato direttamente, portando a reflusso acido nell’esofago, mangiando molti sottaceti, sali, obesità L’eccesso.
Cosa dovrebbe fare CA con l’acidità?
In caso di acidità, il paziente deve bere una grande quantità di latte magro, bere grandi quantità di acqua per ridurre l’acidità e aumentare la velocità di digestione e aiutare il cibo dallo stomaco a digerire nell’intestino, può mangiare un cucchiaio di farina d’avena, mangiare banane e cetrioli, patate e cavoli bianchi, camminare dopo aver mangiato per ridurre l’acidità.
Per sbarazzarsi dell’acidità sulla persona interessata, modificare la sua dieta e seguire le seguenti istruzioni
- Aumenta la quantità di acqua bevuta dal paziente, poiché l’acqua aiuta ad aumentare la velocità di digestione e ridurre la concentrazione di acidi e grassi.
- Evitare di mangiare rapidamente in modo che lo stomaco non si surriscaldi ed espellere grandi quantità di acidi contemporaneamente.
- Concentrandosi su alimenti che riducono l’acidità come cibi ricchi di fibre, cereali integrali, riso integrale, cibi ricchi di vitamina B 12 e acido folico, mangiare lo zenzero ha dimostrato studi scientifici e un ruolo di ricerca nella riduzione di acidità, yogurt, agisce come tampone nella parete dello stomaco e impedire l’arrivo di acidi alla parete.
- Evita di mangiare pasti grassi appena prima di coricarti.
- Gli antiacidi possono essere assunti dopo aver consultato il medico.
- Stare lontano da cibi ricchi di grassi, piccanti e piccanti che spesso causano acidità.
- Stare lontano da bevande che causano acidità come bevande analcoliche.
- Lavora sulla sostituzione di cibi fritti con cibi grigliati.
- Dormire su un cuscino alto solleva la testa dal resto del corpo, impedendo all’acido di tornare dallo stomaco.