Gas addominali
Molte persone soffrono del problema della flatulenza e raccolgono gas nell’apparato digerente e l’uscita di alcuni suoni imbarazzanti e inquietanti, a causa di molte abitudini negative e il consumo di alcuni alimenti che contengono gas, e ci sono molti farmaci che aiutano a ottenere sbarazzarsi di questo problema, ma a volte è inutile e ci sono alcune erbe che aiutano a liberarsi dei gas, che è ciò che menzioneremo in questo articolo.
Cause di gas nell’addome
- Gum Maker.
- Bevi bevande analcoliche.
- Indossa protesi grandi.
- Fumare sigarette
- Lesione del colon neurale.
- Costipazione che provoca gonfiore.
- Burping che aumenta la percentuale di aria nel sistema digestivo.
- Prendi alcuni farmaci, alcuni integratori.
- Ostruzione intestinale.
- Variazione del tasso di ormoni nel corpo; cioè periodo del ciclo mestruale.
Alimenti che aggravano il problema dei gas
- Legumi: fagioli, lenticchie, ceci, fagioli.
- Verdure: halion, carciofi, cavoli, cetrioli, cipolle, piselli, patate, ravanelli, peperoni verdi.
- Latte e prodotti lattiero-caseari: latticini, formaggi.
- Uova e crusca di frumento.
- Frutta: anguria, pera, mela, banana, albicocca, pesca.
- Bevande analcoliche, bevande alcoliche, succo di frutta.
- Cibi grassi e fritti.
- Alimenti in scatola con alto contenuto di lattosio.
- Alcuni integratori
Trattamento di gas a base di erbe
- Semi di finocchio: Masticare i semi di finocchio dopo aver mangiato, aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio in una tazza di acqua bollente, lasciarlo in ammollo per 10 minuti, quindi scolarlo e mangiarlo tre volte al giorno.
- Menta: Metti un cucchiaio di menta fresca in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, quindi prendine tre tazze al giorno o metti qualche foglia di menta fresca.
- Semi di anice: Mangia una tazza di semi di anice bolliti che elimina i gas addominali perché contiene proprietà che aiutano a rilassare il sistema digestivo.
- Zenzero: Metti cinque pezzi sottili di zenzero in una tazza di acqua calda, lascia per dieci minuti con miele, un po ‘di limonata, mangia tre tazze al giorno o aggiungi un cucchiaio di zenzero prima di mangiare o aggiungi polvere di zenzero durante la cottura.
Suggerimenti per ridurre i gas addominali
- Bere grandi quantità di acqua mezz’ora prima di mangiare, perché facilita la digestione.
- Mangia e bevi lentamente; perché mangiare rapidamente provoca la deglutizione di molta aria, portando alla formazione di gas nell’addome.
- Ridurre la gomma da masticare, fumare e mangiare succo attraverso la cannuccia fa riempire lo stomaco di aria.
- Evita di mangiare pasti contenenti dolcificanti artificiali.