La costipazione è definita come l’incapacità di defecare, cioè la rimozione dei rifiuti dal corpo facilmente o l’interruzione nella rimozione delle feci o la defecazione ogni due o tre giorni e talvolta fino a una settimana intera anziché su una normale base giornaliera. Altri sintomi includono dolore acuto all’ano, sanguinamento o muco, mal di testa, vertigini, distensione addominale, indigestione, debolezza generale del viso con pallore nel corpo, disagio e altri effetti psicologici come nervosismo o depressione.
La costipazione è un problema comune, che colpisce quasi il 30% della popolazione mondiale. Non è considerato un grave problema di salute, ma è stanco del corpo e può causare complicazioni se non trattato come emorroidi, altri problemi al colon e assorbimento del cibo. La causa della costipazione è dovuta al lento movimento intestinale e all’esistenza di ciò che è ostacolato dalla corretta defecazione, che è causata da uno dei seguenti motivi:
Cause di costipazione
- Prendi alcuni farmaci per gli effetti collaterali che causano pixel intestinali come diuretici, antidepressivi, ipnotici, antispasmodici, antistaminici e altri.
- Cattiva alimentazione: concentrarsi su cibi grassi, saturi, zuccherati e ricchi di amido, trascurando al contempo cibi ricchi di fibre naturali come frutta, verdura e cereali integrali, che migliorano l’attività intestinale e lasciano ed espellono facilmente dal corpo.
- Secchezza del corpo: la mancanza di liquidi beventi, in particolare l’acqua durante il giorno e questo indebolisce il movimento intestinale e difficile rimuovere i rifiuti da essi.
- Mancanza di movimento: lunga seduta e non pratica alcun tipo di sport o lavori domestici sulla dislessia intestinale e difficoltà nel suo movimento naturale.
- Alcuni problemi organici: alterata attività tiroidea, diabete, fibrosi cistica, allergia al grano, ipercalcemia e altro sangue.
- Seguire alcune diete non salutari può influire negativamente sul movimento intestinale.
- Lo stress, il nervosismo e l’eccesso di nervosismo possono causare gravi problemi al sistema digestivo come ragionamento nervoso e digestivo e disturbo dello smaltimento dei rifiuti.
- Altre malattie come distrofia muscolare, anomalie congenite, paralisi della paralisi, tumore del colon, disfunzione del pavimento pelvico.
- Alcuni problemi psicologici come il blocco della defecazione volontaria causata dalla fobia dei bagni pubblici o la paura del dolore associato alla protrusione.
Metodi di trattamento
Questo problema può essere risolto aumentando l’assunzione di liquidi, aumentando la mobilità, aumentando l’assunzione di alimenti contenenti fibre e prendendo lassativi venduti in farmacia e alcuni clisteri se necessario.