La costipazione è il movimento lento dell’intestino e c’è una grande difficoltà a rimuovere i rifiuti dal corpo mediante defecazione, che è uno dei casi di malattia comune in molti.
La causa della costipazione è dovuta a ragioni funzionali o abitudini di cattiva condotta negli individui, in modo che il cibo impieghi molto tempo nell’intestino per uscire dall’ano. A volte i pazienti con costipazione soffrono di incontinenza fecale parziale o completa, sentendo di non aver completamente cancellato l’intestino o che non possono arrendersi completamente.
Col passare dei giorni senza che i loro corpi eliminino i rifiuti, portando nel tempo a gravi problemi di salute.
Cause di costipazione:
1. Non mangiare buone quantità di fibre alimentari presenti in frutta e verdura, che ammorbidiscono l’intestino.
2. Mancanza di liquidi da bere, in particolare acqua, che aiuta a smaltire i rifiuti.
3. Mancanza di mobilità e attività fisica, seduti per lunghi periodi.
4. Ipotiroidismo.
5. Prendi alcuni farmaci che causano costipazione. Farmaci come la depressione, alcuni analgesici, farmaci ipnotici, alcuni diuretici e antiacidi. Alcuni integratori alimentari come granuli di ferro, ecc.
6. Malattia della fibrosi cistica.
7. diabete
Malattia di allergia al grano
9. Disturbi psicologici e tensione muscolare cronica.
10. Ipercalcemia.
11. Sindrome dell’intestino irritabile, specialmente se la costipazione dura più di 3 mesi.
12. Problemi ormonali.
Sintomi associati alla costipazione:
1. Mal di testa
2. Vertigini “Vertigini”
3. Gonfiore e gas
4. Stanchezza ed esaurimento generale
5. Scarico intestinale completo
6. Neurosi
7. Pallore del viso
trattamento di costipazione:
1. Mantenere l’esercizio fisico e lo sport più semplice per camminare, che lavora per stimolare la circolazione sanguigna.
2. Mangia abbastanza liquidi ogni giorno.
3. Regolarità nel mangiare, divisa a intervalli anziché in una volta.
4. Cambia la dieta, per includere molta frutta e verdura nei pasti quotidiani.
5. Uso di lassativi farmaceutici dalla farmacia sotto la supervisione di un medico
6. Evitare i farmaci per la costipazione e sostituirli con altri.
7. Mangia alcune bevande che aiutano ad ammorbidire gli intestini come: camomilla, menta, succhi naturali come kiwi ananas, albicocca ecc.
8. Il medico può fare riferimento a un clistere.