Quali sono le cause della costipazione e come trattarla

Molte persone soffrono di stitichezza ad un certo punto e nessuno ha mai riscontrato il problema. Alcune persone possono vergognarsi del problema e non vogliono dire a nessuno di aiutarli, ma possono ferirli di più, renderli più indolori e non La capacità di risolvere questo problema, che è semplice e può essere risolto in un varietà di modi, e anche adulti e bambini soffrono del problema della costipazione, e possono risolvere questo problema in modi diversi che variano da una persona all’altra, a seconda delle sue condizioni, e devono riconoscere prima la costipazione; Cause e metodi di trattamento.

Costipazione

È la trasformazione delle feci naturali in una forma secca e dura che è difficile da rimuovere naturalmente, e il paziente avverte un forte dolore se si alza in piedi e non può defecare normalmente per almeno tre giorni, a causa di disturbi dell’apparato digerente sistema, e la causa principale del problema della costipazione è l’assenza di acqua nelle feci, che la trasforma in uno stato solido e porta a problemi e dolore quando si cerca di rimuovere le feci naturalmente, e ci sono molte ragioni che possono farti soffrire il problema della costipazione in qualsiasi momento senza aspettarselo.

Cause di costipazione

Non bere abbastanza acqua e liquidi al giorno, cioè 8 tazze al giorno.
Non mangiare cibi che contengono fibre, come ad esempio: verdure fresche, che aiutano ad aumentare la percentuale di acqua nel corpo.
Siediti per lunghi periodi e non muoverti bene.
Mangia cibi senza fibre come pane, carne e riso.
L’assunzione di farmaci può causare effetti collaterali, tra cui: costipazione.
Lo stress, l’ansia, la depressione e il cattivo benessere mentale causano anche costipazione.
C’è un problema nell’intestino come: ristrettezza o un problema nel colon.
Esposizione al problema delle emorroidi o di un tumore del colon, ad esempio.

Tutti questi motivi ti impediscono di assumere uno sgabello naturale durante il giorno e quindi sperimenterai il problema della costipazione. Molti di noi possono essere preoccupati durante il giorno con più azioni, dimenticando di bere acqua o mangiare cibi sani, perché preferirai mangiare cibi pronti in modo da non perdere gran parte del tuo tempo a preparare il cibo, e potrebbero esserci persone il cui lavoro dipende sedersi tutto il tempo dietro l’ufficio e non avere il tempo di muoversi normalmente durante il giorno, e questo ostacola anche il sistema digestivo nel corpo, quindi non dovresti preoccuparti della tua salute e dell’attenzione per te stesso; Qualsiasi altro problema, e al fine di superare il problema della costipazione, non ci sono modi morti che ti aiuteranno in esso.

Modi per trattare la costipazione

Presta attenzione alla dieta sana

Bevi 8 bicchieri d’acqua al giorno per soddisfare il bisogno di acqua del tuo corpo durante il giorno.
Mangia frutta e verdura fresca; contengono molta fibra e acqua benefica per il corpo.
Non sederti tutto il giorno davanti alla televisione, o al lavoro, e muoviti e cammina, anche per mezz’ora al giorno; per attivare correttamente il lavoro del sistema digestivo.
Non mangiare cibi che non contengono fibre, preferibilmente presi in modo naturale e non eccessivamente.

Se i metodi naturali non funzionano con te per risolvere il problema della costipazione, puoi ricorrere a diverse altre soluzioni:

Terapia farmacologica

Usa alcuni farmaci che aiutano ad ammorbidire lo stomaco e l’intestino e aiutano a rimuovere le feci.
Usa supposte anali per rimuovere rapidamente le feci se le tue condizioni sono difficili.
Usa un clistere per rimuovere immediatamente le feci e queste vengono utilizzate se le tue condizioni sono intrattabili.
L’uso di interventi chirurgici, se tutti i precedenti metodi di trattamento non beneficiano, e nel superare il problema della costipazione, il medico può ricorrere all’intervento chirurgico per il paziente.

Ogni persona ha una condizione diversa. Una persona può essere stitica a causa della cattiva salute mentale. Ciò non richiede molto trattamento, ma è sufficiente per superare lo stato di tensione e tristezza e sentirsi a proprio agio in modo che la sua salute migliori. Se a una persona non interessa molto l’acqua potabile, mangia frutta e verdura fresca, devi seguire una dieta sana e sana; per evitare il problema della costipazione e può anche seguire il trattamento naturale alle erbe; per rilassare stomaco e intestino e ti salva dalla costipazione.

Terapia di erbe

Anice: aiuta molto a farti sentire a tuo agio, a liberarti di coliche e costipazione, quindi se fai bollire un cucchiaio di anice con acqua sul gas, bevilo dopo aver mangiato.
Cumino: puoi anche bollire un cucchiaio di cumino su un litro d’acqua sul gas, quindi pulirlo, lasciarlo raffreddare e berlo ogni giorno prima di mangiarne due o tre al giorno e noterai la soddisfazione del tuo stomaco e intestino quando continui a bere cumino per circa due settimane.
L’anello: anche l’anello di erbe è molto utile per sbarazzarsi di problemi e dolori allo stomaco e all’intestino e puoi bere l’anello due volte al giorno dopo aver mangiato.

Anche buone erbe per sbarazzarsi del problema della costipazione sono acqua di camomilla, coriandolo e fiori d’arancio.

Molte persone preferiscono bere erbe per sbarazzarsi di qualsiasi problema di salute invece di assumere medicine; perché ci sono persone a cui non piace assumere farmaci regolarmente e possono avvertire alcuni effetti collaterali quando si beve la medicina, e anche perché, come sappiamo tutti che le erbe naturali non danneggiano il corpo, in caso contrario la persona si sentirà meglio quando si utilizza il erbe aromatiche. Non le farà alcun male. Può anche eseguire esercizi addominali. Oltre ad aiutare a sollevare l’addome ed eliminare i lassativi, aiuta ad ammorbidire la zona intestinale e aiuta a rimuovere i rifiuti in modo naturale.

Sport

È meglio esercitarsi ogni giorno per aiutare a stimolare il corpo, fare in modo che il corpo eserciti le sue funzioni vitali in modo naturale, oltre a camminare che benefici al corpo in generale e rinnova la sua attività. Ti aiuta anche a sbarazzarti del problema della costipazione, se continui a camminare ogni giorno per un breve periodo, tieni sempre presente che se segui una dieta sana e sana e fai attività fisica ogni giorno anche per un quarto d’ora, questo ti aiuterà ad eliminare la maggior parte dei problemi di salute che potresti avvertire in qualsiasi momento.

Se sei pigro e trascurato nella tua salute e alimentazione, sarai esposto a molte malattie e ti sentirai sempre frustrato e stanco, a disagio e supererai sempre i tuoi problemi in pace. Stai lontano dalla tensione, dalla rabbia e dalla tristezza il più possibile. Perché l’instabilità della tua psicologia porta a molte delle malattie che non ti aspettavi perché lo stato di salute legato allo stato psicologico della persona, se sei sano e la tua anima è stanca, ti sentirai sempre male, anche se non sei malato, ma se sei una persona con un morale alto e confortevole, ti sentirai a tuo agio e per essere ottimista, anche se sei davvero malato, ti aiuterà molto nella guarigione, sbarazzati della malattia come al più presto, e cerca sempre di non ricorrere a sostanze molto lassative quando hai costipazione e cerca di superare il problema della costipazione naturalmente; abituarsi al proprio corpo e funziona naturalmente senza la necessità di interferenze esterne.