Il sistema digestivo o come il secondo cervello del corpo umano, che Dio ha depositato in esso, sta nella sua grande capacità di digerire il cibo a beneficio del resto del corpo, in modo che faccia perfettamente il suo lavoro e questo dispositivo contiene un gran numero di nervi, che lo rende così che la persona deve prendersi cura della salute del suo sistema digestivo, con attenzione alla qualità del suo cibo e all’organizzazione dei suoi pasti quotidiani, questa è la sua volontà e la pace sia su di lui per la sua nazione, come nel suo onorevole: “Ciò che riempiva Adami di malvagità dallo stomaco, secondo il figlio di Adam Food fa la sua crocifissione, era inevitabile per un terzo del suo cibo e un terzo del suo drink e un terzo per se stesso “, L’indifferenza e la negligenza sono prodotte da molteplici problemi di salute e possono interessare tutto il corpo, e esempi dei più comuni problemi digestivi sono il problema della costipazione.
Costipazione
È uno dei problemi più comuni dell’apparato digerente tra le persone, che è il caso del ritardo nell’uscita dei rifiuti dal corpo e del lento movimento dei muscoli intestinali nel pagamento di questi rifiuti all’esterno del corpo a causa delle contrazioni e può essere costipazione temporanea, come costipazione causata dalla mancanza di liquidi beventi e dal digiuno, Non appena l’effetto viene rimosso, la costipazione verrà rimossa, mentre la costipazione cronica, che di solito è associata a malattie croniche come il diabete e polina, accadrà. La costipazione non è considerata una malattia grave o cronica. Tuttavia, la sua negligenza provoca gravi conseguenze. Le complicanze più comuni sono: ernia, emorroidi e vene varicose.
Modi per trattare la costipazione
Per evitare complicazioni della costipazione, bisogna trattare immediatamente, quindi in questo articolo daremo alcuni consigli che tratteranno la costipazione, vale a dire:
- Se una persona sente il desiderio di urinare o defecare, dovrebbe immediatamente andare in bagno e trascorrere un po ‘di tempo in esso, perché ciò manterrà il normale movimento dell’intestino.
- L’inclusione nella dieta di alimenti ricchi di fibre, i più importanti dei quali sono frutta e verdura.
- Bevi molta acqua e liquidi; ammorbidisce i rifiuti, facilitando l’estrazione.
- Si consiglia di mangiare banane con un bicchiere di latte di grandi dimensioni, ma è necessario masticare bene le banane in modo da non riflettersi nel trattamento della costipazione.
- Ridurre il più possibile l’assunzione di alimenti che causano costipazione, come latte, cipolle, burro, grassi, zucchero, dolci, gelati, torte e cibi ricchi di proteine come carne rossa, tonno e uova sode.
- Evita di bere qualsiasi cosa contenga caffeina.
- L’esercizio fisico è necessario e importante per chiunque soffra di stitichezza, a causa della loro efficacia nel spostare l’intestino.
- L’uso di farmaci lassativi a volte, ma questo dovrebbe essere fatto in una consultazione medica.
- Quando si va in bagno si consiglia di sedersi seduta accovacciata, per il suo ruolo importante nel processo di spostamento dell’intestino.
- Se continui a trattenere a lungo, dovresti consultare il medico, soprattutto se c’è del sangue nelle feci.