Nevrosi
La neurologia è uno dei problemi più comuni che molte persone sperimentano a causa di molteplici situazioni che li fanno arrabbiare. Ciò causa molti problemi e la diffusione dell’odio e dell’odio tra le persone. Pertanto, questo problema deve essere risolto in modo positivo e alcune cose dovrebbero essere fatte per aiutare.
Sbarazzarsi di nervi
- Il problema della rabbia rapida deve essere accertato e deve essere risolto, ed è un problema che può essere eliminato perché influenza il successo della relazione con gli altri.
- Scopri i motivi che portano alla rabbia e guida positivamente al problema e leggi i libri per sbarazzarti di questo problema, in particolare i libri di autocontrollo e i modi di sfogare in caso di rabbia.
- Fornire supporto e motivazione quando qualcuno risolve questo problema.
- Allontanati rapidamente dalla rabbia prendendo attentamente le decisioni, senza pensare in modo negativo, tenendo sempre in considerazione le cose positive.
- Quando senti l’inizio della rabbia, devi allontanarti dal luogo in essa e cercare di cambiare la posizione di seduta o in piedi; questo è ciò che ci ha consigliato quando il Profeta ha avuto la pace su di lui quando ha raccomandato di non arrabbiarsi e di sentirsi arrabbiato cambiando la sessione alla schiena e viceversa.
- Conosci le opinioni di tutte le persone intorno a te. Mettiti al posto della persona che ti ha fatto arrabbiare nel suo trattamento. Assicurati che tutti abbiano sempre torto. Devi perdonare e superare gli errori; ognuno impara dai suoi errori.
- Prendere atteggiamenti con uno spirito matematico e non irritare e ridere rapidamente nel tempo.
- Ottieni la fiducia delle persone intorno a te, non diffidare di loro e fidati sempre della fiducia, ma in modo limitato, e del diritto della persona a peccare in modo corretto e razionale senza rabbia.
- Mancanza di incomprensioni e sospetti di persone offensive.
- Tacere dalla rabbia ed evitare il pentimento in quel momento; perché la persona arrabbiata non sa cosa parlare e può pronunciare parole che fanno del male all’altra persona, il che è aggressivo tra loro.
- Le persone perdonano sempre e non sono antagoniste; la vita è breve e non meritiamo di trascorrere il nostro tempo nella rabbia e nel pensare a cose negative.
- rilassante; sdraiato sulla schiena, rilassando il corpo, preferibilmente seduto in un luogo tranquillo con un bellissimo profumo fragrante, respirando profondamente e cantando e praticando esercizi di respirazione.
- Dormi abbastanza e fai una pausa mentre lavori, ascoltando il Corano per alleviare la rabbia e il nervosismo.
- Se la discussione tra te e un’altra persona si intensifica, devi ritirarti e prendere in considerazione la conversazione e gli interessi della gente.
- Fare una pausa ogni periodo di lavoro per riposare il corpo, sedersi con i propri cari, fare esercizio fisico come nuotare o correre, cambiare l’ambiente circostante.