La funzione principale dei nervi in tutti i tipi è la consegna di correnti nervose dal cervello al corpo e le sue varie parti e parti del corpo al cervello e così via. Ad esempio, quando metti la mano su una cosa calda, i nervi sensoriali nella mano muovono le correnti nervose del cervello, quindi il cervello invia un altro flusso nervoso alla mano per allontanarsi da quella cosa calda. Come ogni parte del corpo, i nervi hanno bisogno di cibo, vitamine e minerali per la pietà e mantengono la sua attività e le sue prestazioni in modo da non essere danneggiati. Mancanza di alcune vitamine e minerali a causa di una cattiva alimentazione, alcune malattie croniche come il diabete e le malattie neurologiche, oltre alla tensione e all’ansia e altri fattori causano danni ad alcuni di questi nervi e debolezza. Ecco alcune vitamine, minerali e composti che influenzano i nervi e aiutano a rafforzarli.
* Vitamine del complesso B:
Vitamina B1 (tiamina), B1 (tiamina)
B 9 Acido folico, (B9) acido folico.
Piridossina B6 (pirossossina), (B6).
B12 (cianocobalamina), (B12) cianocobalamina.
Biotina B 7, biotina (B7)
B5 (acido pantoteliale), acido (B5) pantotenico.
Queste vitamine aiutano a mantenere, rafforzare, proteggere e mantenere il cervello e la memoria. Vitamina B1, acido folico e B6 sono vitamine essenziali per il cervello. L’acido folico è importante per ridurre lo stress e migliorare l’umore. È anche molto importante per le donne in gravidanza promuovere una crescita sana del cervello e dei nervi del bambino. Il verificarsi di deformità. La vitamina B12 è molto importante per mantenere i nervi e proteggerli dai danni. Si è anche scoperto che è molto importante per la produzione dell’importantissimo neurotrasmettitore acetilcolina. La vitamina B5 ha molte funzioni importanti, incluso il fatto che entra nel processo di produzione del neurotrasmettitore acetilcolina che abbiamo menzionato in precedenza e aiuta la vitamina B 7 ad assorbire e usare l’altro gruppo di vitamina B. È importante notare che queste vitamine sono molto importanti per i diabetici, quindi i pazienti con diabete sono vulnerabili ai danni ai nervi e l’assunzione costante di queste vitamine può aiutare a ridurre il verificarsi di questo. Queste vitamine possono essere ottenute dal cibo e queste vitamine sono disponibili in farmacia sotto forma di pillole e iniezioni, quindi consultare il medico e il farmacista prima di usarle.
* Vitamina C (vitamina C): Questa vitamina ha molti benefici, incluso un antiossidante che previene la distruzione delle cellule a causa di fattori ossidanti e aiuta a ridurre lo stress.
* Magnesio (magnesio): Aiuta ad alleviare i danni al cervello.
Omega-3: Aiuta a rafforzare e migliorare il lavoro dei nervi nel cervello e li protegge dalle sostanze nocive.
Acido alfa lipoico: È un antiossidante, aiuta a migliorare e rafforzare i nervi dei diabetici.