Ansia da esame e risultati di apprendimento: trattamento dell'ansia nei bambini

Ansia

L’ansia è un concetto diffuso anche se le sue cause, circostanze ed eventi variano da persona a persona e nelle condizioni di vita quotidiane che una persona sperimenta, come l’esposizione a nuove esperienze ed esperienze, la necessità di prendere alcune decisioni fatidiche e altre condizioni in generale, tutti è vulnerabile al traffico Uno stato di ansia di volta in volta.

Spesso sorgono preoccupazioni quando un individuo entra in prove rischiose, in cui sorge la necessità di superare varie sfide facilmente e con successo. L’ansia è una reazione e una risposta naturali. Se gli attacchi di ansia persistono a lungo e si gonfiano eccessivamente con alcuni stimoli, alla comparsa di risposte inadeguate, la preoccupazione influenzerà negativamente la continuazione della vita dell’individuo grazie a condizioni normali e stabili.

Esami e problemi di raccolta

È possibile identificare sia l’ansia da esame che l’ansia da raccolta come segue:

Preoccupazione di raccolta

La preoccupazione del rendimento è la sensazione che accompagna lo studente durante l’esposizione a situazioni e problemi legati all’ambiente scolastico o alla scuola; è uno stato emotivo emotivo in molte dimensioni e circostanze; come la pressione psicologica che accompagna lo studente durante il processo di studio, come ad esempio: ansia, tensione, perdita di concentrazione, L’ansia del risultato dello studente si manifesta in molte risposte e disturbi fisiologici anormali, come: affaticamento, affaticamento, perdita di appetito, paura e paura dell’insegnante o dell’insegnante, paura dello scontro, psicologico insito nell’individuo Rabat prima delle prove e concomitante paura, tensione e situazioni di confusione.

Ansia da esame

L’ansia dell’esame è una preoccupazione generale accompagnata da uno stato emotivo di tensione e paura, che colpisce l’individuo in diverse fasi, e questo è legato agli esami e al processo di valutazione, gli studenti mostrano molti segni di tumulto, tensione e ansia, il rischio di questo tipo di ansia quando ha raggiunto uno stadio avanzato; Dallo stadio della motivazione positiva e motivazionale e dello sforzo esercitato e alla ricerca di più risultati e successi, a uno stadio anormale e anormale, i sintomi si trovano di fronte alla stabilità e al successo degli studenti prima dello stadio della valutazione o del successo e durante.

Gli psicologi hanno parlato della forte relazione tra il fenomeno dell’ansia e il processo di apprendimento; i risultati di alcuni studi hanno mostrato che un certo numero di studenti sembra essere inferiore al loro livello di abilità reali durante il processo di valutazione, a causa dell’esposizione ad alcune situazioni o condizioni caratterizzate dall’atmosfera di stress e pressione psicologica quando un individuo supera il test; Gli studenti possono mostrare segni di confusione e tensione, comunemente chiamati ansia da esame.

Componenti dell’ansia e della raccolta degli esami

I componenti delle preoccupazioni relative alla raccolta e all’esame e i suoi componenti sono i seguenti:

Componente cognitivo: Si chiama fastidio costante e la costante preoccupazione dello studente di pensare molto alle conseguenze del suo fallimento se si verifica. Questa ansia è seguita dalla paura della perdita di autostima e autostima.
Componente emotivo: Sono risposte emotive individuali che mostrano malcontento, disagio, episodi di panico e stress prima e durante l’esame, nonché molti sintomi fisiologici emotivi.

Sintomi di ansia da esame e raccolta

La preoccupazione per il raggiungimento e l’esame mostra molti sintomi diversi nello studente, tra cui:

Difficoltà a dormire, insonnia, tensione e controllo di alcuni pensieri ossessivi nel pre-esame e durante il periodo di raccolta.
Alcuni sintomi fisiologici come palpitazioni cardiache accelerate, gola e labbra secche, sudorazione eccessiva, dolore addominale, oltre alla mancanza di respiro.
Esecuzione dirompente dei processi mentali, come: concentrazione, pensiero e ricordo.
Distrazione, bassa concentrazione e informazioni quando necessario, sia nell’esame che in diverse situazioni di apprendimento.

Ridurre gli effetti negativi dell’ansia e della raccolta degli esami

Alcuni psicologi e mentori hanno suggerito alcuni passaggi pratici e misure per ridurre al minimo gli effetti negativi dell’ansia del conseguimento e dell’esame. Questi includono:

Aiuta l’individuo a comprendere se stesso e gli altri e i problemi che lo circondano.
Fornire assistenza all’individuo; aumentare la fiducia in se stessi e l’autostima e sentirsi al sicuro.
Allenamento continuo sul processo di rilassamento come esercizi di respirazione e visualizzazione.
Formazione sull’uso del vocabolario motivazionale positivo e allontanamento dall’auto-discorso negativo.
Incoraggiare lo studente a investire e sfruttare il suono e il tempo fecondo, e mantenere le corrette abitudini di studio e cercare di superare le corrette abitudini di studio che aiutano a stabilizzare la psicologia.
Formazione sulla scarica emotiva; recitazione, giochi di ruolo e altri.

Ansia nei bambini

L’ansia infantile è la paura del bambino verso l’ignoto, che è l’insieme dei motivi di sé, come l’aggressività e il desiderio. Spesso, questi motivi si traducono in punizione e rimprovero, che inibiscono il desiderio del bambino di esprimerli. Questi motivi non muoiono ma rimangono nello stesso bambino. E se convocato, il bambino è in uno stato di paura della punizione che può ricevere, ma non conosce la causa di questa paura e non può spiegare, il che lo rende in uno stato di preoccupazione pubblica e molteplici ragioni per l’emergere di questa preoccupazione nei bambini e questi motivi:

Perdita della sicurezza dei bambini.
Vibrazioni nel trattamento dei bambini da parte degli educatori negli istituti scolastici e dei genitori a casa
L’educazione familiare impropria, come l’abbandono, le critiche costanti da parte dei genitori e il costante parlare dei loro figli di fronte agli altri e di avere notizie dal bambino.

Trattamento dell’ansia nei bambini

È possibile aiutare un bambino ansioso a superare la propria preoccupazione o impedire al bambino di preoccuparsi in molti modi, tra cui:

Allena le abilità di rilassamento.
Aiutare il bambino e addestrarlo a usare strategie che lo aiutino a resistere all’ansia; come chiedere di pensare a esperienze e situazioni felici e calme e guidarlo quando si trova ad affrontare vari problemi e aiutarlo a scegliere i modi e i modi appropriati per risolverli.
Incoraggia il bambino a sfogarsi dalle sue emozioni ed esprimere i suoi sentimenti.